漫步在上高地—该去哪里，看什么？

位于飞騨山脉南端的上高地，是日本最高的山脉深处，是登山者、徒步者和攀登者的圣地。冬天无法进入，但春天融化的积雪却能让人感受到诱人的高山风景，是日本最好的徒步旅行目的地之一。

步道横跨山谷和山脉，通往最高的山峰–槍岳山（3180米）、穂高岳山（3190米）和焼岳山（2455米）。这些山路至少需要过夜，而较长的多日徒步旅行则吸引了来自世界各地的登山者。进入山中的山路可能会很危险，在没有适当的准备、专业知识和通知公园工作人员的时间和地点的情况下，不应进行。

對於日間來到上高地的遊客來說，從上板橋到附近的明神一之池和大正池的步道，是一個輕鬆愉快的步行道。从板桥到附近的明神一之池和大正池的步道，为了保护敏感的生态环境，在步道上设置了木制的高架步道，维护良好。请您在步行道和人行道上停留，请注意不要穿行或破坏周围的环境。

大正池到河童桥 / 1至1.5小时

这是个简单的徒步旅行，身体素质好的人都可以参加。徒步旅行的路线是完全平坦的，可以欣赏到大正池（下图）、槍岳山、穗高岳山、安祖川等美景，还可以在被称为 “自然研究步道 “的高架步道上，在森林和空地上漫步，让人心情舒畅。

从大正池出发，你会立即看到上高地最著名的景观之一–三峰的穗高山耸立在山谷之上，在寂静、晴朗的日子里，它将在水面上反射出壮丽的光芒。然后，这条小路将你带入一个轻度森林区，并在原始的水道上纵横交错。水的清澈程度令人惊叹，水面下青翠欲滴的水生植物更是令人神往。随着步道的继续，你会间歇性地来到开阔地带，提供周围山脉的杰出景观。在步行的中点左右，你将经过穗高/田代池，它将带你到对面的河岸，那里有几个酒店和旅馆。

徒步旅行的终点是河童桥，这里有很多餐厅和咖啡馆，是一个非常受欢迎的景点。如果时间不多，但想体验一下上高地的美丽，是最适合的徒步旅行。想在导游的带领下进行这次步行吗？我们提供上高地的团体和私人旅游–见我们的 “轻松一点–参加上高地的导游 “页面。

河童桥到明神池 / 全循环 = 2.5至3.5小时

从河童桥出发，我们推荐您沿着左手边的梓川西岸的小路走，因为梓川右岸的河水与您要走的方向相反，所以被称为梓川右岸小路。在这里，您会立刻被穗高山的广阔景致和下面波光粼粼的河水所吸引。

沿着这条步道前进，会经过凉爽的森林和大泽沼泽（下图）等原生态的水路，然后再潜入森林，最终到达明神一之池/大高神社。这条小路的维护很好，有一些凸起的人行道。虽然大多是平坦的山路，偶尔也会有上坡或不平坦的地方，但对于身体素质较好的人来说，还是很容易对付的。

这段路大约需要1.5小时。如果有足够的时间欣赏池塘和神社，可以沿着原路返回，也可以穿过明神桥，走更短、更直接的东边小路返回到河童桥。这段路的大部分时间都是在宽阔的步道和森林中度过的–在这里经常会遇到猴子，可以看到穗高的美丽景色。走完整个路线，再返回河童桥，需要2.5-3.5小时，这取决于你的速度和在明神池的停留时间。

河童桥德泽地区和新村桥 / 5-6小时

徒步前往德泽地区，可以让你远离人群，到达一个大多数游客没有时间或动力到达的地区。如果你有这两样东西（或希望都有！），那么多走一段路是非常值得的。要进入德泽地区，只需沿着从河童桥到明神桥的小路走–河的任何一边都可以–一旦到了那里，就进入梓川左岸小路（记住河的方向是相反的，所以当从河童桥走出去时，这是右手边的小路），进行最后50到6分钟的步行，就可以到达德泽地区。去哪里很清楚，因为河的另一边没有小路。

这一段山路起伏较大，需要良好的体能和行动力才能完成。一旦到了德泽地区，你会发现一个露营地和旅馆–如果你想走这么远，过夜是一个很好的选择–再往前走一点，就可以在新村桥附近找到通往山上的小路头。

警告

当您计划到上高地参观时，您的首要关注点应该是安全。做你的研究，并确保你有充分的准备，并有时间、体能和专业知识来完成你试图的步行或徒步旅行。要注意的是，山高3000米以上，天气情况变化很快。不同的山路会带来不同的挑战，对于任何计划进山的游客来说，应该采取适当的措施来确保您的安全。

上高地的15项活动及住宿地点

上高地是日本最吸引人的户外目的地之一。沿着梓川，这个高山谷地拥有悠闲的步行路径，可以看到标志性的自然景观，包括大正池、明神池和多座山峰，包括焼山、枪岳山和最著名的三峰穂高山。我们的 “上高地15项活动和住宿地点 “页面有很多关于上高地及其周边地区的活动和景点的建议，包括住宿列表。

与我们预订! 长野的第一大旅游和包车运营商

我们的总部设在长野，全年运营，是长野的第一大旅游和包车运营商。我们对去哪里、什么时候去以及去了之后做什么都有丰富的当地知识，以确保你在上高地和日本中部的探险活动中获得最大的收获 作为一家注册旅行社，我们可以安排体验和旅游、交通、住宿以及包括前往上高地的交通、住宿和导游步行在内的一揽子服务。因此，无论你在寻找什么，我们都能满足你的要求，包括把你带到该地区的最佳目的地和活动。

对于希望在自己的交通工具中舒适地进入上高地，并且不需要转乘公共交通工具的客人，我们可以安排私人旅游或包车直达上高地，在该地区的任何目的地开始和结束。我们的司机和车辆都经过全面认证，允许我们结合任何适合您的日程安排的活动，运送您到您喜欢的目的地。所有车辆都装有保护屏–将司机与乘客和行李区隔开–-我们的司机戴着保护面罩，让您在目的地之间舒适、安全地旅游。

我们既可以安排有英语导游的私人旅游，也可以安排私人包车，包括私人车辆和司机，但没有导游。我们很乐意成为您在日本中部探险的一部分，并帮助您发现更多的东西!

为什么选择我们？

我们的雪猴公园、善光寺和清酒一日游获得了2019年TripAdvisor旅行者选择奖–被公认为日本十大体验之一–我们拥有当地的知识和经验，帮助你在长野和日本中部获得最大的收获。

有关于探访上高地和日本中部的问题吗？请与我们联系：咨询详情表，让我们一起制定计划!