为您探访上高地做准备
被誉为日本最美丽的自然景点之一，从长野、松本、高山、东京、京都、大阪等主要城市的交通枢纽都可以到达上高地。无论您是在该地区长期逗留还是只是路过，到上高地游览也许是日本最典型的高山体验。
虽然随着发展，谷内的住宿和饮食店也被引进了，但1975年，上高地禁止私家车进入，并实施了其他管制措施，以保护其原始的自然环境。因此，上高地虽然是长野最受欢迎的旅游胜地之一，但仍保留了其自然的魅力。卡帕桥周边的人气旅游集散地，有很多餐饮、酒店等公共设施，但值得一提的是，这里是高寒地带，条件变化很快。為了讓您的旅行更有效果，請您注意以下幾點。
您应该穿什么衣服
我们的季节和游览时间页面提供了全年的天气情况。请参考此页面，并确认您对探访时可能遇到的天气情况的了解。另外，请注意，上高地位于海拔1400至1600米之间。这里属于高山气候，气候条件变化很快。最湿润的月份可能是6月和7月，但我们建议您随时携带防水外套和雨伞。另外，由于白天的太阳可能会很强，尤其是8月份，请确保带好帽子。
如果您要在上高地徒步旅行的话，高质量的徒步鞋和靴子是必不可少的。虽然山间小路的维护很好，但我们建议您的鞋类应该是适合在高山环境下行走的。
需要携带的物品
我们建议携带一个小背包，里面装上所有户外徒步旅行的必备物品。水、小零食、防晒霜和地图（可在旅游咨询中心购买）是非常宝贵的。虽然在高海拔地区不是主要问题，但有些游客会选择携带驱虫剂，而有些游客则选择使用手杖。最重要的是，带好相机! 熊在上高地有熊的存在，你会听到一些游客–尤其是日本人–因为熊铃铛的响声而来。如果您担心熊的存在，在上高地巴士总站和卡帕桥附近的商店里有熊铃，但值得注意的是，熊的胆小、害羞，一般不愿意与人打交道。
观光資訊中心
上高地信息中心（08:00-17:00）位于上高地汽车总站，提供大量关于山谷的信息。上高地护林站、登山技术咨询中心和警察都设在这里。从汽车总站步行约5分钟就能到达的上高地游客中心–08:00-17:00，就在河边。该中心提供有关公园的历史、地理和重要性的信息。
在上高地的饮食
食店主要集中在卡帕桥附近。在这里有几家餐厅和咖啡馆，从日式和西餐到自带的小吃都有。在高峰期，可能会很难抢到一张桌子，所以要准备好拿起东西就走，如果你打算边走边吃，包括猴子在内的野生动物可能会对你的东西感兴趣。请记住把所有的垃圾带走，不要喂动物。
如果您想在上高地走较远的路，那么在上高地以外的地方，食物和饮料都是有限的，所以请您一定要随身携带。在明神桥以北1～1.5小时的明神桥两边，根据您选择的路线，在旺季的时候，有 “嘉門次小屋 “和 “明神馆 “两处都有正宗的当地美食。
住在上高地
想在山谷中住宿的游客有一系列住宿选择，包括露营、中档和豪华酒店。要有心理准备，价格比较贵，要提前预定。在选择住宿时，一定要注意它与汽车总站的距离。有些住宿选择离汽车总站有一段距离—-步行一小时甚至更久—-客人需要提着行李进出。
如果您想节省住宿费用，或者想享受真正的户外体验，从巴士总站和卡帕桥步行即可到达露营地。另一个选择是在上高地外的奥飞騨温泉乡和平汤温泉附近有很多住宿选择。请注意，在这些地区住宿，开车需要20-40分钟。
住宿规则
为了保护山谷的原生性，并为子孙后代保留重要的生态系统，对上高地的入口进行控制。为此，请游客们遵守以下规定。
— 把所有的垃圾都带走
— 请留在小径上，不要踩踏/进入沼泽和其他脆弱地区
— 请勿喂食任何动物
— 请勿在上高地采集或携带任何植物或野生动植物
— 只允许在指定的露营区露营
— 只有在指定的露营区才能点火
— 树木线以上的水源很稀缺。请大家保护好这些水源
— 不要向水中投掷石块、石块或其他物品
基本上，你想拍什么照片都可以，但请你把上高地留在原地。有关于上高地的问题吗？请与我们联系：咨询详情表，让我们一起进行规划!
上高地的15项活动及住宿地点
上高地是日本最吸引人的户外目的地之一。沿着梓川，这个高山谷地拥有悠闲的步行路径，可以看到标志性的自然景观，包括大正池、明神池和多座山峰，包括焼山、枪岳山和最著名的三峰穂高山。我们的 “上高地15项活动和住宿地点 “页面有很多关于上高地及其周边地区的活动和景点的建议，包括住宿列表。
