安曇野距離松本不到30分鐘車程（乘列車），為遊客呈現了長野縣鄉村更寧靜的一面。該地區以清澈的泉水、山葵農場、當地蕎麥麵、各類博物館、騎行路線以及北阿爾卑斯山（日本阿爾卑斯山脈北部）的壯麗景色而聞名。
安曇野位於松本與白馬之間，是遊覽該地區時的理想中轉站；不過，憑藉其田園風光、美食、藝術氛圍及戶外活動，這裡本身也是一個值得專程造訪的旅遊勝地。
在本頁面上，您可以了解安曇野最值得體驗的活動，以及住宿、交通方式和周邊地區各類遊覽行程的相關資訊。
我們的總部位於長野，全年運營，是該地區第一大旅遊和包車運營商。我們的團隊旅遊全年運行，也可安排私人旅遊和包車前往該地區的任何目的地。作為註冊旅行社，我們可以將交通、住宿和更多服務結合在一起，讓您在安曇野及其他地方遊玩時既省錢又盡興--詳情請往下至底部。
安曇野在哪裡？
安曇野距離東京約 230 公里/3.5 小時，距離松本僅 12 公里/25 分鐘。大多數往返該地區的遊客都會通過穗高站，這是大糸線上的一個便利車站，從松本到白馬，再到新潟的糸魚川。安曇野市緊鄰北阿爾卑斯山，其農田的水源來自從山上流下的富含礦物質的河流和溪流，同時該地區開設了越來越多的博物館、畫廊和餐廳。對於想要徹底放鬆身心的遊客來說，穗高溫泉鄉的溫泉區提供了一系列優質的旅館，而想要登山的遊客可以在北阿爾卑斯山的步道上進行。
安曇野的20個遊玩項目
安曇野是一塊寧靜的農村飛地，位於松本的北部，在北阿爾卑斯山的陰影下。安曇野以其豐富的產品而聞名，包括一些日本最好的 "山葵"、"蕎麥"、水果和蔬菜。安曇野可以方便地到達北阿爾卑斯山的徒步旅行路線和白馬谷的滑雪勝地，對於希望慢一點並享受日本農村最好的遊客來說，是一個很好的選擇。下面是我們建議的在那裡可以做的最好的事情：
1 / 大王山葵農場 / 全年開放
日本美食是到日本旅遊最令人愉快和誘人的理由之一。日本的美食和口味多種多樣，但 “芥末 “是日本著名的飲食文化中一個不變的元素。真正的芥末在西方以其清鼻的熱度而聞名，但它的味道卻比許多人所意識到的要微妙得多，而且用途廣泛。安曇野的大王山葵農場是日本最大的山葵生產地之一，本身就是一個值得一去的美麗景點。
山葵的生長需要大量清澈的水，流經農場的溪流和水池，營造出如詩如畫的田園風光，讓人流連忘返。
黑澤明在1989年拍攝的電影《夢》的背景是大王神社和多德川、萬水川上的木製水車，這些都讓這裡的氣氛更加濃厚。在農場裡，您可以品嚐到芥末冰淇淋和芥末啤酒等各種用途的芥末。
2 / 盡享安曇野蕎麥麵 / 全年皆宜
蕎麥麵是日本料理的主食，最好在它的生長地享用。安曇野以其蕎麥麵的質量而聞名，由於當地農場的水是純淨的，所以蕎麥麵充滿了乾淨和新鮮的味道。該地區的許多餐館專門經營蕎麥麵，包括大王山葵農場和遍布該地區的餐館，用山葵做的老式蕎麥麵是地區特色。請在您選擇的任何一家餐館停留。大多數餐館都很不錯，你會受到熱烈歡迎的！
3 / 大雪溪酒造 / 全年供應
大雪渓酒造株式會社成立於1898年，利用安曇野及周邊山地的大雪中蘊含的豐富礦物質，釀造出了當地最好的 “清酒”。清酒在日本被稱為 “日本酒”，是日本的國酒，也是需要用一生時間才能掌握的複雜世界。大雪渓是一個很好的場所，可以讓你涉足這個豐富而溫暖的世界，提供包括生產過程在內的釀酒廠參觀，以及歡迎你的前台酒吧和商店，你可以品嚐和購買，他們最好的日本酒!
4 / 在穗高溫泉鄉泡溫泉 / 全年
安曇野擁有眾多的 “溫泉”（天然溫泉），您可以在這裡放鬆身心，盡情享受當地的氣氛。溫泉在日本社會中扮演著重要的角色，它可以緩解日常生活中的壓力和煩惱，恢復體力和減輕痛苦，最重要的是可以與家人和朋友一起靜靜地聊天。從穗高車站騎自行車20～25分鐘就能到達的穗高溫泉鄉是安曇野的主要溫泉鄉，這裡有許多自帶溫泉的私人旅館和免費足浴等公共溫泉。
第一次泡溫泉要脫光衣服下水，這對外國遊客來說可能會有點害怕，但只要問問住在這裡的人就知道了。在安曇野的美麗環境和雄偉的山景中，您會很快發現，泡溫泉是國人的休閒活動，而且是最適合泡溫泉的地方。欲了解更多信息，請參閱下面的 "探訪安曇野時的住宿地點"。
5 / 沿著安曇野藝術線遊覽 / 全年皆宜
「安曇野藝術線」串聯起了從安曇野市到白馬村、綿延約50公里的17座美術館與畫廊。這條路線融合了藝術氣息、山岳風光以及日本北阿爾卑斯山脈東麓的田園景緻。
值得一遊的站點包括主要展示雕塑家荻原守衛作品的碌山美術館，以及展出岩崎知弘及其他繪本藝術家插畫作品的安曇野知弘美術館。 「藝術線」沿線的館藏豐富多樣，涵蓋了雕塑、日本傳統藝術、當代藝術作品以及兒童繪本插畫等多種類型。
這些博物館分佈在廣闊的區域內，因此建議遊客選擇其中幾處參觀，而不必試圖在一天內走完整條路線。各場館的開放日期、營業時間及季節性閉館安排各不相同，故出行前請務必查詢各博物館的最新資訊。
6 / 安曇野千尋美術館 / 3月至11月
安曇野知弘美術館旨在紀念日本藝術家岩崎知弘的生平與創作，她以描繪兒童的水彩插畫而聞名。此外，該館還透過定期更換的展覽，展示來自日本及世界各地的繪本藝術家的作品。
館內設施包括繪本圖書館、兒童遊樂區、博物館商店以及可俯瞰週邊公園景緻的咖啡廳。博物館旁的「窗邊的小豆豆廣場」設有經修復的火車車廂，其設計靈感源自《窗邊的小豆豆》一書中所描繪的學校。
博物館並非全年開放，通常在冬季休館。展覽內容、開放日期及閉館時間會有所變動，因此遊客在前往之前應先查閱博物館的官方網站。
7 / 安曇野天蠶中心 / 全年開放
安曇野的原始自然環境為野生蠶提供了完美的生長環境。 18世紀末，阿蘇米諾的居民開始收集蠶卵，並在當地建立了絲綢生產業。安曇野天蠶中心是為了振興近年來陷入困境的野生蠶業而於1978年開設的。該中心向遊客介紹野生蠶絲生產的生態、歷史和工作原理，包括提供示範的編織工作室和可以購買絲綢產品的博物館商店。
8 / 東光寺與巨型木屐 / 全年
東光寺是一座有趣的、非常當地的小寺廟，距離穗高站步行約 10 分鐘。寺廟位於車站和大王芥末農場之間，是您在兩個目的地之間移動時快速而有趣的一站。任何參觀寺廟的遊客都會注意到寺廟內巨大的紅色「木屐」（木涼鞋），並感受到爬上它們的衝動。這種涼鞋被稱為“Niyosama 的木屐”，據說可以為人們帶來好運。我們不能保證它有效，但嘗試一下總沒有壞處！
9 / 安曇野騎乘 / 4月至11月
要體驗安曇野的鄉村氛圍、景象和聲音，最好的方式莫過於騎自行車穿過稻田和農場的風景，而這些都是北阿爾卑斯山的迷人背景。在穗高站外可以租到公路自行車和山地自行車（包括電動自行車，可以享受更悠閒的時光），騎自行車穿越安曇野將成為任何探訪的亮點。建議的騎行路線允許你以自己的速度探索該地區，並將帶領你經過無數的稻田、農場和果園，前往葡萄酒廠、寺廟、博物館、餐館和應得的 "溫泉"（溫泉），並結合獨特的體驗，如 "從當地農場採摘山葵。
10 / 安曇野採果 / 4月至11月
長野擁有種植無數種水果和蔬菜的理想氣候，最著名的是蘋果和葡萄，這兩種水果在安曇野的高海拔果園中生長得令人印象深刻，味道鮮美。這裡生長著許多品種的蘋果，包括深受人們喜愛的富士和聖富士類型，明顯的晝夜溫差促進了美味蘋果的生長，你可以在該地區的許多果園中親自採摘和享用。這種悠閒的活動適合所有年齡段的人，尤其受到家庭的歡迎，他們的孩子喜歡這種難得的機會，在果園中直接從樹上挑選自己的美味蘋果。
11 / 大王山葵農場的漂流與立式槳板（SUP）體驗 / 4月至10月
由多德川和萬水川哺育的農場，最引人注目的是無盡的純淨的水從溪流中流過，滋養著廣闊的芥末床。清澈見底的水讓人愉悅，並隨著水的涓涓細流從感官中走過，給農場注入了活力和寧靜的氛圍。漂浮在水面上的平靜體驗也許是最好的享受，可以在導遊的帶領下乘船或自駕SUP（站立式划槳）在河流上漂浮，經過農場標誌性的水輪。下面的水的清澈程度會讓人驚嘆，當你深情地凝視著波光粼粼的溪流時，任何煩惱和壓力都會很快被遺忘……欲了解更多信息，請參閱我們的 "安曇野漂流 "頁面。
12 / 溪流攀爬 / 最佳時節：7月至9月
安曇野位於日本北阿爾卑斯山的陰影下，從山上流向山下平原的溪流和河流滋養了安曇野鬱鬱蔥蔥的農莊。近年來，探索和”攀登”山間溪流成為當地的熱門活動，適合所有年齡段的客人，非常有趣! 在英語導遊的帶領下，將為所有客人提供頭盔和救生衣等安全裝備，您將在安曇野美麗的水面上跳躍、潛水、游泳和漂流，沿著中草川而上。更多信息，請參閱我們的 "日本探險旅行：獨木舟、皮划艇、漂流、峽谷漂流和衝浪 "頁面。
13 / 健行北日本阿爾卑斯山 / 最佳時節：7月至10月
長野的飛驒山脈通常被稱為“北阿爾卑斯山”，是橫貫長野並共同構成日本阿爾卑斯山的三座山脈中的第三座。這裡是日本大部分最高山峰的所在地，這片引人注目的高山景觀提供了一些日本最好的徒步旅行和登山路線，其中眾多的小徑適合各種級別的健身和專業知識。最受歡迎的路線之一是“銀座全景”，以其令人嘆為觀止的景色而聞名，其中包括矢裡岳 (3180m) 和其他著名山峰，沿著山脊線行走。這條人跡罕至的小徑由一系列山間小屋提供服務，使其成為探索日本山區中心和該國一些最引人注目的景觀的理想場所。欲了解更多信息，請參閱我們的“日本冒險旅行：徒步旅行、徒步旅行、登山、洞穴探險和攀岩”頁面。
14 / 漫步舊筱之井線鐵道步道 / 最佳遊覽期：4月至11月
這條健行步道在當地被稱為“廢線敷”，沿著舊筱之井線的部分路段延伸，穿行於明科週邊的林木丘陵之間。該鐵路線於1902年開通，負責松本與長野之間的客貨運輸，直至1988年該路段被新線路取代。
如今，約六公里長的舊鐵路線已改建為一條步行道，沿途可見紅磚隧道、舊鐵路信號機及其他鐵路遺跡。主要看點包括保存完好的Shikkaku 隧道和潮沢信號場舊址。
這條路線相對平緩，但部分路段未鋪設路面，且有些隧道光線昏暗。建議遊客穿著合適的鞋履並攜帶手電筒。
15 / 光城山的櫻花 / 3月下旬至4月
在春天，沒有比賞花更典型的日本消遣方式了。每年4月至5月間，安曇野光輝燦爛的 "櫻花"（櫻花樹）將風景轉化為白色和柔和粉色的柔和對比，這些美麗而脆弱的花朵每年都會出現，然後從樹上落下，鋪滿地面。安曇野的最佳賞花地點之一是走在光城山的一條小徑上，這條小徑從花樹的樹冠下一直延伸到912米的山頂。一旦到了那裡，你就可以看到下面的風景，然後再蜿蜒而下，再次進入這些最具日本特色的花朵的寧靜之美。
16 / 長峰山日出 / 全年
長峰山是個可以俯瞰安曇野田園風光與北阿爾卑斯山脈的觀景勝地。遊客在山頂可將安曇野平原與松本平原的景緻盡收眼底，並眺望常念岳等群峰。
這個觀景點在日出時分尤為壯觀，晨光漸次照亮了北阿爾卑斯山脈白雪皚皚的山峰。晴朗的冬日清晨往往能呈現格外迷人的景緻，不過積雪和結冰可能會影響通行。
遊客可以徒步穿過週邊的林地前往長峰山，此外還有一條季節性道路可通往更靠近山頂的區域。遊客在出發前（尤其是冬季）應先查詢道路和步道的最新狀況。
17 / 安曇野煙火大會 / 8月14日
夏天是日本的節日，尤其是煙花表演的季節! 在炎熱潮濕的夏季，全國各地的大型煙花大會，在涼爽的夜晚，親朋好友齊聚一堂，仰望著上面炫目的光芒和色彩，吸引了大量的人群。每年8月14日舉行的安曇野煙火大會是長野第二大煙火大會（僅次於每年8月的諏訪大煙火），在犀川河畔舉行，是安曇野的盛大活動。
18 / 安曇野禦船祭 / 9 月 26 日至 27 日
「禦船祭」於每年9月26日和27日在穗高神社舉行，是安曇野最重要的傳統慶典之一。 9月26日舉行夜間祭，27日進行主祭及花車巡遊。
裝飾著歷史人物形象的大型船形彩車，由人們拉著穿過週邊街區，向穗高神社行進。當這些大型彩車在神社院內相互碰撞時，慶典活動達到高潮。
這些船隻體現了安曇人的海洋淵源 — 據信，他們在定居該地區之前曾向內陸遷徙。這個節日為遊客提供了一個契機，讓他們在欣賞傳統音樂與服飾、感受社區慶典熱烈氛圍的同時，也體驗這段地方歷史。
19 / 欣賞冬季燈飾 / 11月至1月
每年冬季，阿爾卑斯安曇野國營公園的堀金村與穗高區域都會搖身一變，呈現出規模宏大的燈光秀。絢麗的燈飾、主題裝置藝術以及流光溢彩的林間小徑，與安曇野寧靜的冬日景緻形成了充滿活力的鮮明對比。
活動通常從11月持續至隔年1月，燈光在日落後點亮。具體日期、開幕時間、亮燈時段及展示內容每年均有不同，入園需依常規標準支付門票費用。
安曇野的冬夜可能異常寒冷，因此遊客應穿著保暖衣物並穿戴合適的鞋履。在前往之前，請務必查看公園官網上的當年活動行程。
20 / 穗高神社上明節 / 12 月初
安曇野「神明之燈」祭於12月初舉行，屆時穗高神社的場地將被2000多盞竹燈的溫暖光輝點亮。燈光映照下的小徑與神社建築，為安曇野的初冬時節營造出一種寧靜祥和的氛圍。
在特定夜晚，燈籠展示活動期間也會舉辦現場表演並設有美食攤位。穗高神社距離穗高站僅約五分鐘步行路程，搭乘火車前往活動相當便利。
特定的日期、時間和活動安排每年可能會有所變動，因此遊客在出發前應查詢最新的節日資訊。
參觀安曇野時的住宿推薦
如果你要去安曇野，我們建議你去穗高溫泉，在北阿爾卑斯山的陰影下享受溫泉，或者對於作為一日游去那裡的遊客來說，松本是一個方便的基地，從那裡享受這個地區。但讓我們先來看看：
穗高溫泉鄉
穗高溫泉鄉距離穗高車站約10分鐘車程，是安曇野的主要住宿區。作為一個傳統的 "溫泉 "地區，該地區的住宿大多限於擁有自己的溫泉的傳統賓館。該地區有一些很好的選擇，包括高端的 "旅館"（guesthouse），其中大多數都在車站附近。選擇住在穗高溫泉鄉的客人可以在北阿爾卑斯山的陰影下，在傳統的賓館裡放鬆身心，盡情享受，這對任何一個來日本的遊客來說都是一次難忘的經歷。關於住宿列表，請參見我們的 "穗高溫泉鄉 "酒店頁面。
松本
松本距離穗高站約25分鐘車程（搭乘列車），是附近最大的城市，也是以安曇野為目的地進行一日遊的便利據點。當地大部分的住宿設施集中在松本站及市中心一帶，往返大糸線各站十分便利。
這座城市提供豐富的商務飯店、旅館及高檔住宿選擇，其餐廳和夜間餐飲場所的數量也遠超安曇野。此外，許多飯店距離松本城和繩手通等景點僅步行之遙。
如需住宿選擇，請參閱我們的松本地區飯店清單。
前往安曇野及在當地出行
大多數乘列車前往安曇野的遊客會經由穗高站抵達；該站位於大糸線上，距離松本站約30分鐘車程。雖然該路線繼續向北延伸至白馬和南小谷，但若要繼續前往糸魚川，乘客可能需要換乘列車。
對於從東京、名古屋或其他主要城市前來的遊客而言，松本是最方便的中轉站。請參閱我們的「如何前往松本」指南，以了解主要的區域交通路線。
安曇野的各處景點分佈在廣闊的鄉村地帶。在氣候溫暖的季節，租用自行車遊覽穗高一帶十分便利；此外，計程車和季節性觀光巴士也連接部分主要景點。若打算搭乘大眾運輸工具出行，請務必仔細查閱時刻表，因為當地的班次可能較為有限。
請參閱我們的“安曇野交通指南”，以了解更多關於自行車租賃、巴士和計程車的資訊。
安曇野週邊的遊覽與包車服務
安曇野的各處景點分佈在廣闊的鄉村地帶；對於不願依賴有限的當地公共交通的遊客來說，參加私人遊或包車遊是便捷的選擇。以下行程不僅直達安曇野，還將該地區與上高地結合在了一起。
私享山葵採摘體驗與上高地
想要更深入體驗安曇野嗎？這項私人行程將帶您遊覽大王山葵農場，並有機會在鄰近農場親自從河床採摘新鮮山葵。午餐後，您將前往北日本阿爾卑斯山脈，在嚮導的帶領下漫步上高地，沿途從大正池步行至合羽橋。
亮點：
- 行程的起點和終點均設在長野或鬆本。
- 在英語導遊的帶領下探索大王山葵農場。
- 進入鄰近的芥末田，從河床中挑選新鮮芥末。
- 從大正池步行約2.7公里至合羽橋。
長野與松本出發一日遊：上高地與松本城
若您下榻於安曇野並希望探索週邊地區，不妨參加這項全日遊，將歷史悠久的松本城與上高地的高山美景一網打盡。入住安曇野的遊客可先搭火車前往松本的集合地點，隨後參加行程。
亮點：
- 參觀松本城，這是日本為數不多的保存至今的原版城堡之一。
- 探索城堡週邊的歷史街區。
- 在英語導遊的帶領下，從大正池步行至合羽橋。
- 在上高地中部，於梓川畔享受悠閒時光。
- 避免安排通常前往上高地所需的各種列車和巴士換乘。
安曇野私人包車服務
私人包車服務提供直達安曇野的交通，且不設固定的導覽行程。這種方式非常適合家庭、私人團體以及希望遊覽多個相距較遠景點、同時又不想依賴當地列車、巴士或計程車的遊客。
亮點：
- 安排從您的飯店、車站或其他合適地點接送。
- 乘坐持有合法營運資質的私人車輛，直接前往安曇野。
- 遊覽大王山葵農場、穗高神社、當地博物館及穗高溫泉鄉等景點。
- 旅途中，請將行李安全地存放在車內。
- 選擇您希望在每個目的地停留的時間長度。
- 可以將安曇野與松本、白馬或其他週邊地區結合起來遊覽。
私人包車服務包含專業司機，但不包含導遊。如需全天導遊講解及協助，請聯絡我們安排私人導賞行程。
常見問題
安曇野值得一遊嗎？
是的。對於喜歡田園風光、山葵農場、博物館、騎行、當地美食以及北阿爾卑斯山（飛驒山脈）景色的遊客來說，安曇野是一個理想的去處。這裡比鄰近的松本市更為寧靜，既適合一日遊，也適合過夜遊覽。
從松本怎麼去安曇野？
從松本站搭乘大糸線前往穗高站。車程通常約30分鐘，具體時間視具體班次而定。
我在安曇野該待多久？
建議至少預留半天時間遊覽大王山葵農場並探索穗高週邊地區。如果還想體驗騎車、參觀博物館或泡溫泉，最好安排一整天的時間。若選擇在此過夜，則有更充裕的時間探索更廣闊的鄉村風光。
我不開車可以遊覽安曇野嗎？
沒錯，不過這裡的景點分佈廣泛，且當地公共交通相對有限。在氣候溫暖的季節，租用自行車出遊十分便利；此外，計程車和季節性觀光巴士也可抵達部分景點。欲了解更多信息，請參閱我們的“安曇野交通指南”。
遊覽安曇野的最佳時間是什麼時候？
安曇野一年四季皆宜造訪，但從春季到秋季，戶外活動的選擇最為豐富。春季有櫻花盛開，夏季適合進行水上活動，秋季則能欣賞到絢麗的彩葉美景。冬季相對寧靜，視野開闊，可清晰眺望白雪皚皚的北阿爾卑斯山脈，不過部分景點和交通服務僅在特定季節運營。
大王山葵農場可以免費入場嗎？
大王山葵農場免收門票。餐飲、各項活動及特色體驗項目需另付費。營業時間可能隨季節調整，請在前往之前查詢最新資訊。