2026年10月的東北部 — 您需要了解的事項

本指南重點介紹天氣狀況、必看的季節性景點以及您可以在遊覽期間參加和享受的特色旅遊項目。

十月的天氣

十月的東北地區氣候清爽宜人，陽光明媚。此時正是戶外探索的絕佳時機，尤其是各地絢麗多彩的秋葉正值觀賞期。儘管東北地區部分區域入秋後氣溫下降較快，但仍需注意每日補充水分並做好防曬措施。

仙台白天的最高氣溫通常在15°C至24°C（59°F至75°F）之間，平均氣溫約為20°C（68°F）；夜間氣溫則在5°C至17°C（41°F至62°F）之間。整體而言，氣溫涼爽宜人，常有持續的晴朗天氣。

在郡山等地，平均最高氣溫在15°C至24°C（59°F至75°F）之間，日平均氣溫為20°C（68°F）。郡山的10月氣候通常舒適宜人，夜間氣溫會下降。

青森市的氣溫通常在13°C至23°C（55°F至73°F）之間，氣候較東北地區其他地方稍顯涼爽；平均最低氣溫約為8°C（46°F）。入秋後，青森的氣溫往往較低，且風力較強，因此建議準備多層衣物以便穿脫；此外，也需做好遇到雨天的準備。

隨著時序進入10月中下旬，東北全境氣溫穩定下降，夜間寒意愈發明顯。趁著白日氣候宜人，正是投身戶外、探索東北豐富自然風光的絕佳時機；而一大亮點，便是該地區六縣各地已陸續迎來絢麗多彩的紅葉美景。

十月的季節亮點

由於涼爽的秋日氣候與絢麗的紅葉，十月是造訪日本東北地區的絕佳時節。以下是一些充滿樂趣的季節性亮點：

鳴子溫泉與鳴子峽

鳴子溫泉與鳴子峽地區距離仙台站約一小時車程（需搭乘新幹線及當地列車），是許多日本民眾喜愛的旅遊勝地。近年來，憑藉其迷人的溫泉景觀和絢麗的秋日紅葉，該地區也逐漸受到海外遊客的青睞。雖然這一區域由五個獨立的溫泉區組成，但大多數遊客主要集中在中心地帶 — 即通常被稱為「鳴子溫泉」的區域。

對於熱衷徒步旅行的遊客，該地區也有很棒的徒步路線。我們推薦環繞瀉沼的 1.3 公里步道 — 這條路線地勢平坦，不僅提供遊船租賃服務（適合想要親近水面的遊客），還有當地美食供您品嚐。

鳴子峽位於中山平溫泉站與鳴子溫泉站之間；雖然從任一車站步行前往都頗費腳力，但對於願意徒步前往的遊客來說，這裡絕對不虛此行 — 沿途及峽谷內有著絕美的紅葉景緻，非常適合拍照留念。

十和田八幡平國立公園的秋葉

十和田八幡平國立公園是日本35個國立公園之一，橫跨青森、秋田和岩手三縣。這裡以舒適的溫泉、絕美的健行路線以及冬季精彩的滑雪場而聞名。公園總面積達85,534公頃，分為南北兩個區域：北部的十和田-八甲田區和南部的八幡平區。若想近距離欣賞絢麗的秋日紅葉，搭乘八甲田索道是絕佳選擇！該索道全年運營，每15至20分鐘一班，首班車於上午9:00出發；10月份的末班車時間為16:20。

大內宿

大內宿是一座位於福島縣會津若松城下町以南、保存完好的古驛站。在江戶時代，這裡曾是往來於日本東北地區的旅人們的歇腳之地。如今，該鎮已按原貌進行修繕與保護，旨在為遊客提供盡可能地道的遊覽體驗。在秋日層林盡染的絕美景緻映襯下，大內宿成為了歷史愛好者與探險尋幽者的理想去處。不妨踏上一段別樣的旅程，造訪這座歷史悠久的古鎮，深入探尋背後深厚的武士文化底蘊。大內宿以其手工蕎麥麵而聞名，其特色吃法是用一根味道辛辣的大蔥代替筷子來挑食麵條。

青森觀光蘋果園

十月是品嚐新鮮蘋果的絕佳時節，而若想尋找美味蘋果，還有什麼地方比得上日本的「蘋果之都」— 青森呢？從JR青森車站搭乘巴士約34分鐘即可抵達「青森觀光蘋果園」；這裡是眾多提供採摘體驗的果園之一，讓您可以親自採摘蘋果並帶回家享用。青森縣的蘋果產量約佔全日本總產量的60%，因此如果您身處當地，強烈推薦您來體驗一番！

青森觀光蘋果園的開放時間為9:00至16:00，提供三種不同的體驗項目。若只需入園拍照，只需支付100日圓的入園費；若希望親手採蘋果，則有兩種方案可供選擇：

2個蘋果350日圓
2個蘋果 + 新鮮蘋果汁（180毫升），售價500日圓

GPS 藝術：仙台幽靈

如果您想在十月的旅途中增添一份搞怪又有趣的萬聖節氛圍，那麼「GPS 藝術」絕對是個絕佳選擇！這條 15 公里長的路線將帶您穿越仙台市中心，途經多個體育場館、樂天移動公園、仙台市歷史民俗資料館以及幾處優美的神社。無論您是想多花一天時間探索這座城市的遊客，還是跑步或騎行愛好者，這條路線都非常適合！來體驗這條 GPS 藝術路線吧 — 完成行程後，您的地圖上將呈現出一個可愛的小幽靈圖案，讓您盡情感受萬聖節的樂趣！

十和田湖與奧入瀨溪流

奧入瀨溪流位於八幡平國立公園內，最終匯入十和田湖，是個極受歡迎的旅遊景點。與其駕車穿行，不如沿著路旁的步道漫步，細細欣賞沿途無數的瀑布與潺潺溪流。整段路線全長約14公里，步行或騎乘遊覽約5小時以上。這裡深受詩人與藝術家的青睞，他們常會駐足停留，甚至架起畫架或坐下來，盡情捕捉並描繪這壯麗的自然風光。尤其到了秋季，這裡的景色更是美不勝收！此外，這裡也是體驗「森林浴」的絕佳去處，您可以盡情呼吸由山毛櫸、日本櫟、楓樹和白雪松等原始林木所釋放的清新空氣。

三內丸山遺址

對於前往日本東北地區的遊客來說，造訪這座由考古遺址轉型而成的旅遊景點，是深入了解日本史前先民的絕佳機會。包括三內丸山在內的東北地區多處繩文時代遺址，已於2021年被列入聯合國教科文組織世界遺產名錄。這座規模宏大的遺址在繩文時代早期中期曾是長期定居點。歷史學家在此發掘出了極具價值的文物與資料，揭示了繩文人的生活、飲食及勞動方式。由於景區內設有大片戶外聚落區，並復原了當時的各類居所與建築，因此建議在氣候涼爽宜人的秋季造訪；屆時，環繞遺址的樹木還會呈現出紅黃交織的絢麗色彩，為遊覽增添一份別樣的景緻。

十月的節慶與活動

隨著熱門旅遊目的地的秋季客流逐漸增加，10月是前往日本北部、搶先欣賞紅葉並避開部分擁擠人潮的絕佳時機。 10月還有許多不容錯過的精彩活動與節慶盛事。無論您的目的地是哪裡，日本東北地區都能滿足各類遊客的需求。

世界流鏑馬錦標賽

10月24日（週六）— 10月25日（週日）
7:00 - 15:00
十和田市中央公園

流鏑馬是一種傳統的騎馬射箭技藝，射手需策馬疾馳於長長的跑道上，同時向沿途的目標射箭。這項運動的歷史可追溯至鎌倉時代（1185–1333年），長期以來一直被視為一種神聖的儀式，旨在取悅並款待日本眾神。流鏑馬大賽每年秋季舉行；此外，春季櫻花盛開時也會舉辦流鏑馬錶演。身著傳統和服的射手與裝飾華麗的駿馬相映成趣，在絢麗的秋日紅葉襯托下，呈現出一幅極具觀賞性的壯觀景象。

週末期間，活動場地將搖身一變成為熱鬧的慶典現場，設有美食攤位、騎馬體驗、攝影比賽以及“流鏑馬”（騎射）主題的限量週邊商品，供您盡情享受！這是一項國際性活動，廣邀世界各地的選手參與。活動行程週詳，選手們可在正式的週末比賽前進行練習（練習期間也開放觀眾觀摩）。

鬼小十郎祭

10月3日（週六）
10:00 - 15:00
白石城本城廣場，宮城縣

在這場歷史重現活動中，讓我們一同穿越回武士與戰國諸侯爭霸的時代！這場名為「道明寺之戰：片倉軍與真田軍的決戰」的演出在白石城舉行，生動再現了白石城第二代城主片倉小十郎重長在大坂夏之陣中的英勇事蹟。演出由當地招募的民眾傾情演繹，內容精彩紛呈，既有激烈的動作場面與扣人心弦的劇情，也不乏詼諧幽默的橋段。

對於造訪仙台的遊客來說，這是一個絕佳的「一日遊」行程，因為從仙台站搭乘東北本線即可輕鬆抵達白石站。不妨來此度過一天，親眼見證仙台伊達氏與白石城武士之間那場激烈的交鋒重現。

陸奧夜來祭

10月10日（週六）— 10月11日（週日）
9:30 - 20:30
3舞台場地：琴台公園、錦町公園、青葉山公園
遊行（僅限10月11日）：定禪寺通

「陸奧Yosakoi祭」是一場在仙台舉辦了二十多年的Yosakoi舞蹈盛會，充滿了激情、音樂、舞蹈與活力四射的氛圍。 Yosakoi是一種源自日本的舞蹈形式，它將傳統的音樂與舞蹈元素同爵士樂、嘻哈音樂及重金屬音樂等現代元素巧妙融合。這種舞蹈充滿力量與激情，需要調動全身進行演繹。 Yosakoi舞蹈的一個標誌性特徵是舞者手中持有的名為“鳴子”的響板；另一個關鍵元素則是指定的旗手，他們會在舞者載歌載舞時，在隊伍後方揮舞巨大的旗幟。

陸奧Yosakoi祭匯聚了來自日本各地 — 尤其是東北地區 — 的500多個舞蹈團隊及5000名舞者。觀看活動免費，但在部分會場也設有付費坐席。

弘前城菊花與紅葉節

10月30日（週五）— 11月8日（週日）
弘前城公園
9:00 - 20:00（最後入場時間 19:30）

弘前城歷來以春日里遍布公園的絢麗櫻花而聞名，但您是否知道，這裡的秋景也同樣令人驚嘆？楓樹的紅葉與園區內色彩鮮明的城堡建築及城門形成了鮮明而迷人的對比。更棒的是，入夜後公園內的特定區域會進行華麗的燈光點綴，為夜色增添了夢幻般的氛圍。櫻花樹在秋季也會展現出綏爛的色彩。此外，這裡還設有名為「CHIKAKEN」的竹製燈光裝置；這些裝置利用竹材打造出充滿藝術感的造型，在夜空的映襯下呈現出獨特的輪廓與剪影。

桐丹坡祭

10月10日（週六）— 10月11日（週日）
10:00 - 17:00
秋田縣大館市大館樹海巨蛋

秋田縣的特色美食之一是「切蒲英」— 即將剛煮好的米飯裹在木籤上捏成圓柱狀，再烤至表面微呈金黃色。這道美食出自大館市，這是一座位於偏遠地區的小城。許多人都知道東京澀谷那座著名的忠犬八公像，但您是否知道，大館市其實才是八公真正的故鄉？該市以繁殖日本秋田犬而聞名，在JR大館站外也矗立著一座屬於當地的八公像。