十月是遊覽長野的最佳月份之一。山巒和寺廟花園開始披上秋裝，空氣變得清新爽口，各種時令節日也展現了當地的傳統風情，從小布施的栗子節到戶隱的新蕎麥麵條收割，不一而足。
這份指南匯集了您十月遊覽長野所需的一切信息，從善光寺、戶隱和松代的秋葉美景和文化亮點，到實用的旅行建議和推薦，助您充分體驗長野的魅力。參加導覽團是探索長野最方便的方式之一，免去了交通和行程規劃的煩惱，讓您可以盡情享受美食、美景和歷史，感受十月秋色正濃的長野的獨特魅力。
長野縣在10月的天氣
長野十月天氣涼爽宜人，天空晴朗，是探索該地區的最佳月份之一，不冷不熱，恰到好處！夏季的濕氣逐漸消散，偶爾會遇到雨天，但這種情況很少見。
- 白天平均氣溫：10°C 至 18°C（50°F 至 64°F）
- 夜間溫度：3°C 至 8°C（37°F 至 46°F）
- 天氣狀況：白天晴朗，早晨和夜晚清爽，長野地區最高海拔地區（如志賀高原）可能出現早雪，但城市地區不會出現降雪。
- 穿著：建議白天穿著輕便夾克或毛衣，晚上則需穿著保暖外套。在寺廟和神社步道行走時，建議穿著結實的鞋子。
- 降水：與夏季相比，降雨量相對較小，但偶爾會有陣雨。
- 白天時間：每天約 11 小時，冬季臨近，日落時間會提早。
溫和的氣候使十月成為長野觀光的最佳月份之一。秋色通常從十月初開始從山間開始，到十月中旬至下旬延伸至長野市、善光寺和松代城。宜人的氣溫和乾燥的空氣也使這個季節成為戶外活動的絕佳季節，例如漫步在著名的戸隠杉林蔭道，在森林覆蓋的山間露營，或在松代城保存完好的街道上漫步，或在善光寺週邊購物。
十月的節慶和活動
松代真田十萬石武士節2026
10 月的第二個週末，松代真田十萬石祭將在松代町舉行，時間為 10 月 10 日（星期六）和 11 日（星期日）。
- 週六晚間煙火表演 10月10日，您可以欣賞川中島戰場煙火節的精彩表演。煙火將於下午6點左右在附近的川中島古戰場公園燃放，約3000枚煙火將點亮秋日的夜空，向歷史致敬。
- 週日盛大武士遊行 10月12日（星期日）的主要活動以上午的砲火和太鼓表演拉開帷幕，隨後是一場以武士和貴族為主題的盛大遊行，於下午12: 45左右從松代城公園出發。遊行隊伍蜿蜒穿過城鎮約兩小時，然後返回松代城。
如何前往 從長野站搭乘開往松代方向的Alpico巴士（善光寺出口3號月台）。車程約30-35分鐘，從松代站步行5分鐘即可到達松代城公園的祭典場地。
小布施栗子節2025
雖然官方日期通常會在接近栗子成熟時公佈，但每年十月下旬，小布施町都會搖身一變，成為美食勝地，慶祝栗子豐收的季節。小布施町以生產日本最高品質的栗子而聞名，這些栗子曾是幕府的專屬。每年，小布施町都會在歷史悠久的市中心和甲斐神社舉辦盛大的栗子節（小布施栗祭）。
- 美食體驗：這是品嚐新栗子的最佳時機。亮點包括專業的栗子奶油製作比賽、工作坊以及“自選”栗子甜點攤位。
- 時令美食：遊客可以在這座保存完好的小鎮的幾乎每家商店品嚐到新鮮製作的栗子醬、傳統的蒙布朗蛋糕和蒸栗子飯。
- 文化氛圍：除了美食之外，該節日還在神社舉行傳統儀式活動，營造出典型的日本秋季節日氛圍，周圍環繞著該鎮著名的白牆倉庫和栗木磚小徑。
交通方式：從長野站搭乘長野電鐵（Nagaden）列車。搭乘「雪猴」特快列車或普通列車，大約需要25-35分鐘到達小布施站。從車站步行10分鐘即可到達祭典場地和歷史街區。
戶隱蕎麥麵節2026
戶隱蕎麥麵節是每年十月下旬舉行的一項備受珍視的盛事，旨在慶祝該地區超過千年的蕎麥麵製作傳統。 2026年的節日日期尚未正式確定，但預計將在10月30日和31日舉行。
10月30日 蕎麥麵燒具儀式
10月30日晚，中社神社會舉行傳統的蕎麥麵工具焚燒儀式，標誌著蕎麥收穫季節的結束。儀式中，人們焚燒製作蕎麥麵的舊工具，向神明祈求來年五穀豐登。儀式於16:30開始，伴隨著當地特色節慶活動，包括傳統音樂和祭祀。
10月31日 新蕎麥麵奉獻節
第二天，也就是10月31日，在中社神社廣場將舉辦「新蕎麥麵奉獻祭」。活動將於12:30左右結束，屆時將向戶隱神社的神明們獻上新鮮採摘的蕎麥麵，以表達感激和敬意。 12:30左右，各參與活動的蕎麥麵店和合作住宿設施將出售約15份 “新蕎麥麵” ，讓您有機會親身體驗 “新蕎麥麵” 的美味。
十月的季節亮點
長野週邊的秋色
長野一年四季都色彩繽紛，從夏季的鮮活綠意，到冬季屋頂覆蓋的潔白白雪，應有盡有。然而，十月是長野及其周邊地區色彩最絢麗的時節，紅色、橙色和黃色交相輝映。戶隱的森林，尤其是鏡湖和各條神社道路，更是呈現最絢麗的色彩。善光寺周圍的庭園和松代的街道，則閃耀著紅色、橙色和金色的光芒，與周圍的傳統日式建築形成鮮明對比。遊客可以漫步在戶隱杉林蔭道，漫步在寺廟，或探索武士街，同時欣賞山脈環繞的秋日美景。
欲了解有關長野秋葉的更多信息，您可以訪問我們的“長野秋葉：2025 年何時何地欣賞”頁面，詳細了解該季節最受期待的方面。
豐收風味
十月也是長野的收穫季節。放眼望去，長野市內和周邊果園的蘋果樹上掛滿了蘋果，構成了這個季節的鮮明象徵。蘋果可以說是長野市的代名詞，因為長野市的吉祥物「蘋果熊」 — 長野熊，以及城市周圍的井蓋都裝飾著這種令人驚豔的水果。戸隠蕎麥節上會慶祝剛收穫的蕎麥，而栗子和柿子等時令水果則出現在當地的甜點和菜餚中，為各種口味的人們提供了豐富的選擇。
當地美食也隨著季節而改變。長野縣各地的餐廳和街頭小販都會販售傳統的包子「大燒餅」（Oyaki），餡料會根據季節變化而變化，例如南瓜、蘑菇或栗子醬。小布施的栗子甜點和新鮮釀造的清酒等當季美食，在清爽的秋日空氣中尤為美味，彰顯了長野豐富的烹飪傳統。
十月精選旅遊
我們提供多種旅遊線路，帶您前往秋色絢爛的目的地，盡情感受長野十月的魅力。
戶隱傳奇一日遊：體驗蕎麥麵、探訪忍者村和隱密神社
今年十月，感受戶隱的魅力。秋葉繽紛，將神聖的參拜道染成紅色和金色，而雪鬆本身卻依然保持著永恆的翠綠。我們的行程將帶您沉浸在這個季節的美景中，帶您參觀寧靜的神社，體驗蕎麥麵的製作，並深入了解戶隱地區豐富的文化底蘊。
亮點：
- 在絢爛的秋色中漫步於戶隱神聖的雪松大道。
- 參觀戶隱神社並探索寧靜的森林小徑。
- 品嚐新鮮製作的蕎麥麵並享用當地時令美食。
立山黑部之旅：漫步“日本屋脊”
今年十月，踏上令人嘆為觀止的北阿爾卑斯之旅。立山黑部阿爾卑斯山脈路線呈現一幅令人著迷的高山秋色圖 — 火紅、金色和棕色 — 覆蓋著山間草甸和森林，周圍環繞著令人驚嘆的藍天和險峻的山峰。
亮點：
- 搭乘無軌電車、索道、纜車等山區交通工具登上室堂（2,450 公尺），欣賞秋季高山景觀的全景。
- 漫步在立山的山頂下，穿過色彩繽紛的高山草甸和被紅色和金色包圍的寧靜的融雪池。
- 驚嘆於黑部大壩被秋葉環繞，沿著您的上升和下降路線，工程和自然美景完美地融合在一起。
善光寺半日遊（含茶道體驗）及可選宿坊寺住宿
十月，感受長野的魅力，感受清爽的秋風和絢麗的秋葉。這個半日遊將帶您沉浸在這座城市的精神和文化中心，帶您遊覽歷史悠久的寺院，體驗傳統的茶道，並在長野最適合步行的月份，領略善光寺週邊豐富的文化遺產。
亮點：
- 在秋色中探索歷史悠久的善光寺。
- 參加傳統的日本茶道。
- 漫步在寺廟附近的街道和市場，享受時令美食和當地工藝品。
如果您想升級您的體驗，並留在善光寺內，那麼透過預訂以下旅遊選項，在遊覽結束後入住「宿坊」寺廟住宿一晚將是一次獨一無二的機會：
長野一日遊：雪猴公園、善光寺和清酒
今年十月，感受長野最美的秋日，上林溫泉周圍的森林將披上鮮豔的秋色。在清新的秋日空氣中，參觀善光寺，然後在火紅的秋葉映襯下，觀賞著名的溫泉雪猴。最後，品嚐當季清酒，感受長野豐富的美食傳統，為一天畫下圓滿的句點。
亮點：
- 探索被秋色環繞的善光寺。
- 在色彩繽紛的秋葉中觀賞上林溫泉的雪猴。
- 品嚐具有當地特色的時令清酒。
我們還可以提供私人訂製行程，包含遊覽著名的小布施町，並可根據您的期望量身定制部分體驗。詳情如下：
長野和松本出發的一日遊：上高地和松本城
今年十月，體驗長野高山景觀和歷史遺跡的壯麗。從參觀松本城開始您的一天，周圍樹木鮮豔的紅色和金色葉子與城堡黑白相間的外觀形成了絕美的對比。下午，探索以迷人秋色而聞名的高原山谷上高地。沿著梓川漫步，欣賞色彩繽紛的日本落葉松和楓樹，映襯著白雪皚皚的山峰。
亮點：
- 驚嘆於松本城，秋天的色彩與城堡的黑白外觀形成鮮明對比。
- 漫步在上高地的梓川，周圍是色彩鮮豔的日本落葉松和楓樹。
- 以燒岳為背景，捕捉大正池水面上秋葉的迷人倒影。
十月旅遊小貼士
交通指南 — 長野市區規模緊湊，步行遊覽十分便利，但諸如戶隱、小布施、上高地等主要景點均需短途駕車或乘列車前往。當地大眾運輸系統運作可靠，參加導覽團可簡化景點間的轉乘流程，讓您專注於觀光與季節性體驗。
穿什麼 — 長野縣十月的天氣涼爽宜人，平均最高氣溫約為15-18°C，夜間氣溫降至5-8°C。建議穿著多層衣物，早晨、傍晚以及前往戶隱、上林溫泉或志賀高原等高海拔地區時，建議穿著保暖外套。前往寺廟、杉林大道和林間小徑時，建議穿著舒適的步行鞋。
攝影 – 長野十月份的風景最上鏡。清晨，戶隱杉林蔭道或善光寺的薄霧瀰漫，傍晚時分，周圍的山脈被秋色點綴。
安排您的遊覽時間 — 節慶、週末和賞楓高峰期可能會吸引更多遊客。如果您想享受更安靜的體驗，請在工作日早上或十月早些時候遊覽景點。像戸隠蕎麥麵節或小布施栗子節這樣的活動，提早到達可以讓您在不擁擠的情況下享受當季的樂趣。
十月住宿地點
十月是長野市及週邊地區最適合過夜的月份之一。雖然許多遊客選擇一日遊，但選擇在這裡過夜，您可以在清晨或傍晚欣賞這座城市的秋日魅力。那時，寺廟和街道更加安靜，秋葉在清爽的空氣中閃閃發光。
長野市中心的西部飯店提供各種配備現代化設施的飯店，方便前往善光寺、市內市場和餐廳。住在市中心，方便前往週邊景點，並方便出遊。
善光寺的寺廟住宿 — 想要體驗獨特的文化，不妨在寺廟住宿的宿坊過夜。宿坊是寺廟的住宿場所，您可以在那裡參加晨禱、冥想，並享用傳統的素食（精進料理）。在戶隱或鬆代的宿坊住宿，秋日的景色更增添了寧靜祥和的氛圍。
上林溫泉 — 另一個不錯的選擇是上林附近的雪猴溫泉度假村。雖然這裡離長野市較遠，但由於秋葉茂密，溫泉和設施品質優良，10月份的住宿預訂很快。
無論您選擇在哪裡住宿，十月都是遊客的熱門時節，因此建議您提前預訂。入住一晚，更能讓您更能體驗長野的四季美景和文化魅力。
計劃您十月的訪問
十月是體驗長野市及其周邊地區最難忘的時節之一。秋葉將善光寺、戶隱杉林蔭道和小布施果園等地變成了令人嘆為觀止的風景。戶隱蕎麥麵節和小布施栗子節等季節性節日慶祝當地的美食傳統，清爽的山間空氣和色彩繽紛的夜晚更增添了氛圍，使十月成為一年中最適合旅遊的月份之一。
提前規劃能讓您充分享受旅程。您可以考慮在長野市過夜，體驗宿坊的靜謐靈性，或在附近的溫泉小鎮（如上林）放鬆身心。參加導覽遊也是簡化行程的好方法，讓您可以專注於欣賞風景、美食和豐富的文化遺產，讓十月的長野之旅令人難忘。
如果您計劃今年十月前往長野旅行，並需要住宿、旅遊或一般旅行規劃的協助，我們的團隊將竭誠為您服務。無論您是想參加導覽遊、預訂傳統旅館住宿，還是只是想了解最佳的秋季體驗方式，請隨時點擊頁面底部的諮詢按鈕。我們將協助您打造一場充分領略長野秋季美景的旅程。
關於十月份長野野火的常見問題
這取決於海拔高度。 10月初，志賀高原和立山黑部阿爾卑斯山脈路線等高海拔地區的秋色最為絢麗。到了10月中下旬，火紅和金黃的秋色會蔓延至戶隱、上高地，最後抵達長野市的善光寺庭園。
十月是「疊穿天氣」。白天通常涼爽晴朗（15°C–18°C），但日落後氣溫會迅速下降到8°C以下。如果您要去山區或觀看晚間煙火，一件保暖外套或輕薄羽絨背心必不可少。
是的。雖然地面上沒有積雪，但猴子們在十月初非常活躍。十月裡，穿過森林前往公園的路途格外美麗，桂樹和楓樹都變成了絢麗的黃色和紅色。 請注意，十月下旬是它們的交配季節，這段時間它們很少會來到公園。
沒錯。十月是日本國內旅遊最旺季之一。前往阿爾卑斯山脈和上高地的旅行團往往提前幾週就售罄，因為遊客都想去那裡賞楓。我們建議至少提前3-4週預訂。
「新蕎麥麵」指的是「新蕎麥」。戶隱的秋季蕎麥收割在十月，這意味著戶隱蕎麥麵節上供應的蕎麥麵是全年最新鮮、最香、最美味的。
松代武士祭（2026年10月10日至11日）是一大亮點，屆時將有身著正宗盔甲的武士進行盛大的遊行。 10日晚間的川中島戰場煙火表演也是一場壯觀而難得的秋季煙火盛宴。
按月探索長野
長野是一個全年皆宜的旅遊目的地，每個月都呈現出截然不同的景色和體驗。請在下方選擇您的旅行時間：
雪和冬季
- 【一月】— 嚴冬與雪猴：粉雪季的巔峰。來此體驗世界級的滑雪，欣賞冰雪覆蓋的聖地，以及標誌性的猴子在蒸氣中沐浴的景象。
- 【二月】— 燈籠節和冰雪節：長野最冷的月份擁有全年最佳的雪況，同時還有慶祝奧運傳統的節日。
- 【三月】— 冬末春初：享受晴朗的滑雪日，氣溫溫和，山谷也開始出現春天的跡象。
高山春季
- 【四月】— 櫻花與雪牆：充滿極端的月份。沿著高山路線，漫步於20公尺高的雪牆之間，欣賞山谷中盛開的櫻花。
- 【五月】— 清新翠綠的覺醒：攝影的最佳月份。見證上高地「鏡面」稻田、閃耀著霓虹綠光的森林和白雪皚皚的阿爾卑斯山。
- 【六月】— 山霧之季：逃離城市的酷暑，探索籠罩在迷霧中的神秘戶隱神社和盛開的山間繡球花。
盛夏季節
- 【七月】— 高山野花與星空：高海拔健行季正值旺季。盡情享受涼爽的山風和遍地珍稀高山野花的美景吧。
- 【八月】—盂蘭盆節：與當地社區一起欣賞傳統舞蹈和千曲川上空的大型煙火表演。
- 【九月】— 金色的曙光初現：稻米開始收割，將山谷變成金色的田野，而最高的山峰也開始顯現出秋天的第一抹色彩。
收穫與秋季
- 📍【十月】— 秋色最盛時期：（您目前所在位置）
- 【十一月】— 蘋果與初雪：長野縣著名蘋果的收穫季節。體驗阿爾卑斯山清爽的空氣和初雪的美景。
- 【十二月】— 粉雪回歸：滑雪場重新開放，澀溫泉和白馬村在假期期間變成了冬季仙境。