禦嶽山是木曾禦岳地區的一部分，是日本最神聖的山脈之一。幾個世紀以來，它一直吸引著 “禦岳神功 “信仰的信徒，每年夏天和秋天，徒步旅行者和自然愛好者也經常到這裡來徒步旅行，攀登日本第二高的火山。在這個頁面上，你會發現以下信息：

— “禦岳古道 “的朝聖之路

— 沿著山路的導遊服務

— “禦岳古道 “在哪裡？

— 如何前往木曾谷

請注意，禦嶽山是一座活火山，你的個人安全應該是你的首要任務。日本氣象局為整個國家提供實時建議和警告。在探訪禦嶽山之前，我們建議查看以下網站。

禦岳古道 “的朝聖之路

日本的本土宗教神道教非常強調自然崇拜，其中山峰、瀑布、河流和其他自然景觀被視為奉獻的場所–而且往往是神的領域。這種傳統在日本各地都能體驗到，但是很少有地方能像禦嶽山那樣具有精神意義，禦嶽山是日本第二高的火山，也是 “禦岳神功 “教派信徒的崇拜點。

早在平安時代（794-1185），禦岳神道就出現了，它結合了神道的做法，如山岳崇拜、佛教和民間信仰。被稱為 “doshisha “的信徒會爬上御岳的山頂，並在這個過程中創造了今天被稱為 “禦岳古道 “的小徑。山路上有多座神社，包括位於山路入口處的御岳裡宮神社和大又三社，以及位於山頂的御岳神社，海拔3067米，是崇拜的焦點所在。

更多的神社組成了整個龐大的建築群，佔了整座山，估計有超過20,000塊 “靈石 “分佈在御嶽山道上，供奉著當地的神靈、靈魂和死者。這些石頭無處不在，強調了景觀的精神重要性，以及禦岳神功修行者的信念，即他們的靈魂在死後也會到這裡來居住。

有多條小路可以登上山頂，其中從禦岳裡宮神社出發的路線特別受歡迎。這條陡峭的路線需要大約6個小時才能回到神社，徒步者要經過新滝和第三階段的清滝。豐富的瀑布本身就是虔誠的象徵，幾個世紀以來，在到達山頂之前，這些瀑布一直被用作信徒的淨化點，被認為是一種 “瀑布冥想 “或 “takigyo “的行為。

雖然大部分時間都在森林的掩護下，但禦嶽山的山路很陡峭，需要有相當水平的體能。想要上山的遊客也可以選擇使用禦嶽山索道到上站（2,180米），然後沿著其他小路下山，這樣比較省力。 7月至11月期間，這兩條路線都有導遊服務–詳情見下文–這幾個月是一年中自己徒步旅行的最佳時間。

沿著山路的導遊服務

前往禦岳古道的遊客不妨考慮安排一天的導遊。當地導遊可以通過木曾-福島旅遊諮詢處安排，這兩條旅遊線路從7月到11月都有。

禦嶽山高堂祭拜之旅

這個沉浸式的一日遊將帶你沿著從禦岳裡宮神社上升到新滝和清滝的朝聖之路。在此過程中，導遊將向您介紹影響禦岳神宮的原則，同時提供獨特的機會，讓您親自體驗 “瀑布冥想”（takigyo）。徒步旅行大約需要6個小時，考慮到小路的性質，即陡峭和不封閉，只適合身體健康的遊客。這條旅遊線路也可以在木曾福島站往返。有關詳細情況，請參見我們的 “禦嶽山古道自然崇拜之旅 “頁面。

禦嶽山索道和森林徒步旅行

從木曾福島站開始，當地導遊將陪同你通過禦嶽山索道到達海拔2180米的地方，然後帶領你沿著森林小路下山。徒步旅行大約需要4至4.5小時，適合任何身體狀況良好的人，並保證將你帶入日本的中心和傳統的自然崇拜活動。詳細情況請見我們的 “禦嶽山索道和森林徒步旅行 “頁面。

“禦岳古道 “在哪裡？

禦岳古道從多個登山口登上御嶽山。禦嶽山本身橫跨長野縣和岐阜縣，距東京以西約285公里/5小時，距京都東北約300公里/5.5小時。乘坐公共交通前往步道的遊客可以最方便地使用從長野到名古屋的特快列車信濃服務。所有的特快列車都在木曾福島站停靠，從那裡有當地的公共汽車送你到步道的起點。禦嶽山是更廣泛的木曾禦岳地區的一部分，該地區包括美麗的木曾谷和著名的中山道。

如何前往禦岳和木曾山谷

大多數前往禦岳、木曾谷和中山道的遊客將使用火車網絡。從名古屋到長野的特快列車信濃號在中津川站和木曾福島站停靠，使該地區很容易沿著日本風景最優美的鐵路線到達。欲了解更多信息，包括詳細的路線，請參閱我們的 “如何前往木曾谷和中山道 “頁面。