作為更大的妙高戸隠連山國立公園的一部分，戸隠山位於長野市中心以外，是一個擁有奇妙的徒步旅行和步行路徑的地區。該地區長期以來一直被認為是神聖的，至少有一千年的歷史，是一個奉獻的地方。該國一些最重要的神道教神社就在戸隠的森林裡，通往這些神社的小路被稱為 “戸隠古道”–已經走了幾個世紀的朝聖小路。

神社之間的小路適合任何身體狀況良好的人，而其他更具挑戰性的徒步旅行則可以沿著小路深入森林和山脈。對於希望享受一天休閒徒步旅行的遊客來說，最好先到戸隠旅遊諮詢中心領取一張地圖，或詢問有關前往何處的建議。

如上圖所示–你可以通過點擊查看放大版本–小路的長度不等，並通向圖片左上角的戸隠山。戸隠山海拔1904米，不像國家公園裡的其他一些山峰那麼高，但它被認為比大多數山峰更具挑戰性，因為它的山脊線很危險。除了有經驗的登山者之外，其他任何人都不應該嘗試在通往山頂的小路上徒步旅行，即使如此，我們也建議安排一名當地導遊。

對大多數遊客來說，主要的吸引力是走在神社之間的小道上，並前往其他景點，包括季節性美麗的鏡池、戸隠廟森林植物園或戸隠廟露營地。小路維護得很好，有標誌，在植物園的一些區域，由高架人行道組成，使行走非常容易。  

冬日里，戸隠會下大雪，但大多數路徑應在5月初至5月中旬開放，並保持開放到11月底。值得注意的是，該地區的森林和山脈是大量亞洲黑熊的家園。這些黑熊通常很害羞，不想與人類打交道。雖然看到黑熊很常見，但很少發生衝突，黑熊通常一看到人就會逃走。你會注意到，許多走在小路上的人為此選擇戴上鈴鐺，值得一提的是，黃昏時分在植物園周圍要特別小心，因為熊經常在遊客離開一天后出現。

早春和晚秋也是需要更加小心的時候，因為熊已經開始冬眠或準備冬眠。關於你在戸隠廟可能遇到的動物類型的進一步信息，請參閱我們的 “妙高戸隠連山國立公園 “頁面。  

走在神廟之間

在神社之間行走，適合任何身體狀況良好的人，也是從長野市出發的理想一日活動。從長野市出發，你將首先來到寶光社（下神社）。這是現存神社中最古老的一座，供奉著孕產婦和學術界的守護神。從這裡沿著小路一直走，就可以到達較小的日之光社–步行約15分鐘–供奉火神、婚姻和表演藝術。

然後你開始一段更有活力的2公里上坡路–適合任何身體狀況良好的人–將你帶到 “中社”（中神廟）–如上圖。中神社以智慧而聞名，它有幾棵巨大的雪松，估計約有800年曆史。在中神社周圍，有幾家蕎麥麵餐館和竹製工藝品商店，步行即可到達。

從中社出發，你要走2公里長的路，到通往九頭龍社的大道，最後到奧社（上神社）。沿著巨大的雪松林蔭道走到上神社，穿過紅色的祖神門–如上圖和下圖–當高聳的樹木使下面的人相形見絀時，平靜變成了驚奇–這真是一個壯觀的景象，只有在戶隠常見的霧氣中才會更加壯觀。奧社是為了慶祝將石門從天照洞中扔到一邊的神，他將光明帶回了世界。你可以在幾個小時內享受整個步行過程，或者根據你的日程安排，選擇你想走的小路。

關於從長野市和其他出發點前往該地區的路線，請參見我們的 “如何前往戶隠 “頁面，關於到了那里之後還有什麼建議，請參見我們的 “戶隠的15項活動和住宿地點 “頁面。