日本是一個多山的國家，超過 70% 的國土被視為 "多山"，許多山峰被視為聖山。山岳崇拜在日本本土宗教神道教中扮演著重要角色，即使是最隨意的高山漫步也充滿了意義。高山一直被認為是神的領域，它為人們提供了一個遠離塵世喧囂和壓力的地方，也為人們提供了一條通往日本內心世界的道路。
-- 健行路線入口
-- 何時去、帶什麼
-- 日本文化中的山
-- 附近的景點和住宿地點
日本北部的阿爾卑斯山在哪裡？
日本北部阿爾卑斯山脈位於東京西北方約 240 公里處，是長野縣、岐阜縣、富山縣和新潟縣的交界地帶。從松本（距離阿爾卑斯山約 35 公里）前往阿爾卑斯山最為方便，其他交通地點包括長野市、高山市、富山市、安曇野和白馬。雖然擁有自己的汽車是最方便的出行方式，但許多地區和登山口都可以透過大眾運輸到達，讓所有人都能輕鬆享受大自然。北陸新幹線和Azusa特快列車將東京與該地區直接相連，而信濃特快列車則為從名古屋出發的遊客提供相同的服務。北阿爾卑斯山從北到南綿延近 100 公里，這意味著即使您就近前往阿爾卑斯山的不同地區，也可能需要一段時間才能到達最終目的地。因此，必須仔細規劃每天的行程，以獲得順暢的體驗。
北阿爾卑斯山的景點和健行路線
北阿爾卑斯山擁有一些日本最高的山峰，其中有幾座可以從安曇野的三個登山口（中房溫泉、一之澤和三俁）到達。對於想要在日本享受登山樂趣的人來說，這裡是一個理想的出發地，從絕對的初學者到高級登山者，這裡都適合徒步旅行。您只需做好調查研究，選擇適合自己的登山路線，了解需要注意的事項，做好準備，並在登山口登記您的登山意圖。這些都是本地區最受歡迎的山脈：
燕嶽山 / 2763 米
燕嶽山海拔2763 米，常被稱為"北阿爾卑斯山的皇后"，對於初學者和體力尚可的人來說，這是一次愉快的通宵徒步旅行（如果體力較好並有一定經驗，也可進行單日徒步旅行）。它被親切地稱為 "北阿爾卑斯山的皇后"，這反映了它的美麗、優雅和白色花崗岩沙地上盛開的如畫高山花田。雖然部分路段比較陡峭，但山路維護良好，因此很受初級和中級健行者的歡迎。擁有100 年歷史的Enzansou小屋是日本最具歷史意義和最好的山間住宿設施之一，因此對於那些希望在日本進行高山探險的人來說，這次徒步旅行尤其令人愉快--詳情請見下文。
常念嶽山 / 2857 米
從山谷中俯瞰，常念嶽山獨特的金字塔形狀給人留下深刻印象，據說常念嶽山的名字就來自山的形狀，讓人聯想到正在祈禱的和尚。攀登城念山比攀登燕嶽山更難，可以從一之澤或三俁的登山口出發，從一之澤出發更容易攀登。
蝶嶽山 / 2677 米
蝶嶽山是所列三座山峰中海拔最低的一座，從這裡可以遠眺海拔更高的穗高山和槍嶽山，這兩座山峰的海拔都超過了3000 米，分別是日本的第二和第三高峰。蝶嶽山可透過 三俁小路入口到達，是另一個非常受歡迎的健行路線，適合包括初學者在內的任何體力尚可的遊客。
推薦健行路線
從安曇野出發，有三個登山口可通往該地區的一些最佳徒步路線。從附近的火車站和住宿地乘坐計程車即可到達，從初學者到高級登山者均可徒步前往。我們推薦以下路線：
燕嶽山：2 天 1 夜健行，含 Enzansou 山間小屋住宿
從中房步道口（海拔 1462 公尺）出發，沿著Kassen山脊健行前進。卡森山脊海拔 1250 米，是阿爾卑斯山最陡峭的山脊之一。這條山路維護良好，路標清晰，適合初級和中級徒步旅行者。
徒步旅行的最初幾個小時也是最陡峭的幾個小時，在明亮的日子裡，徒步旅行者可以穿過森林，免受陽光曝曬。沿途分佈固定的休息區，步行幾小時後會有一個小木屋提供食物和茶點。從這裡開始，山路走出森林，進入更開闊的地帶，周圍山脈的美景盡收眼底。天氣晴朗時，您甚至可以看到地平線上隱約可見的富士山。
前往Enzansou山小屋（如上圖所示），您可以在最後登頂 2763 公尺之前辦理入住手續，然後返回小屋過夜。第一天總共需要步行約 5 小時，而隔天從Enzansou山小屋返回中房步道口的下山路程則需要約 2 小時 40 分鐘。回到登山口後，一定要去停車場附近的幾處 "溫泉"（天然溫泉）泡一泡，這是您應得的，也是非常令人滿意的。
步道入口
從安曇野出發，有三個登山口可通往北阿爾卑斯山的多條徒步路線，包括:
中房 / 燕嶽山登山口
中房溫泉位於穗高站，從穗高站搭乘當地巴士約 55 分鐘即可抵達登山口。到達中房溫泉後，很容易就能看到登山口。
一之澤 / 常念嶽山步道入口
從穗高站搭乘計程車約 25 分鐘即可到達一之澤登山口，這裡有通往城念山的步道。對於想要登城南山的健行者來說，從一之澤開始的路線比從三俁（Mitsumata）開始的路線更容易（詳情如下）。
三俁 / 蝶嶽山路口
從穗高站搭乘計程車約35 分鐘，或從豐科站搭乘計程車僅需20 分鐘，即可抵達Mitsumata Trailhead（三俁登山口），該登山口可通往蝶嶽山或通往城念山的難度更高的路線。
如上述資訊所示，穗高站是前往登山口最方便的門戶車站。有關如何前往穗高站的更多信息，請參閱我們的 "穗高站 "入口頁面。
何時去，帶什麼
無論您是登山遠足的新手還是經驗豐富的登山者，提前計劃和做好準備對於安全愉快地徒步旅行都至關重要。最重要的考慮因素之一是天氣。山區的情況可能與周圍的情況大相徑庭，天氣變化很快，有時甚至毫無徵兆。為了確保安全，您必須提前檢查並製定計劃。
下表是阿爾卑斯山健行季節的月平均氣溫，具體取自燕嶽山：
要注意的是，上述溫度只是平均溫度，實際情況可能會大不相同。因此，必須做好準備並攜帶以下物品：
請注意，六月至十月的登山活動需要攜帶上述物品。在此時段之外，登山活動將受到冰雪天氣的影響，除非是經驗豐富、準備好的登山專家，否則不宜嘗試。
一定要讓別人知道您的遠足計劃，包括何時何地出發以及預計何時返回。如果您迷路或受傷，這可能是快速救援與可能致命的長時間搜索之間的區別。
日本文化中的山
自然崇拜在日本文化中一直扮演著重要角色。源自於日本本土宗教--神道教，山川、河流、瀑布以及許多樹木和石頭等自然景觀一直被視為神聖之物，並被賦予了神性。
在日本民間傳說中，山是人類靈魂的泉源；靈魂誕生於山頂，並順著河流流下，為山下的人類世界帶來生命和繁榮。作為神靈的領地，山在日本一直以來都受到人們的敬畏，只有苦行僧或最頑強、最狂野的人才會去那裡冒險。
因此，日本的神道信仰產生了專門針對特定山峰的教派，有幾座山峰一直是信徒們朝聖的燈塔。在許多山路上，您會遇到供奉 "神"（神靈）和佛教 "菩薩"（覺悟者）的神社和寺廟，他們會保佑您的旅途安全，並向山神致敬。
無論您是否相信這種信仰，日本的山岳崇拜都會讓您在最悠閒的高山漫步中感受到寧靜，並在穿越原始自然、深入日本心臟的過程中釋放對世俗的憂慮。
附近景點及住宿地點
雖然北阿爾卑斯山可能是日本這一區最吸引人的地方，但附近還有許多其他值得一遊的景點。從令人興奮的城市到城堡和藝術博物館，這裡應有盡有。
松本
松本以其美麗而歷史悠久的城堡而聞名，這裡也有許多餐廳、博物館、酒吧和商店，足以讓您玩上一整天。上午參觀新市立博物館，隨後遊覽城堡，下午享用午餐並漫步於市中心風景優美的街道，這將是享受遠足之餘的最佳方式。有關松本的更多活動，請參閱我們的 "松本週邊的 25 項活動和住宿地點 "頁面。
安曇野
安曇野位於松本以北，是一個古色古香的鄉村地區，北阿爾卑斯山的美景在稻田和菜地中若隱若現，佔據了這裡大部分的土地。特別受歡迎的是大王山葵農場，它是日本最大的山葵農場之一，也是散步並親眼目睹這種日本著名植物種植過程的好去處。在鄉村騎自行車也很受歡迎，很多地方都有自行車出租。如需了解更多信息，請參閱我們的 "安曇野的 20 項活動和住宿地點 "頁面。
穗高溫泉
對於沿著任何一條往返於安曇野的小徑前往北阿爾卑斯山的遊客來說，在徒步旅行之前或之後在當地住宿是放鬆、休閒和享受體驗的最佳方式。穗高溫泉鄉距離穗高站僅 10 分鐘車程，距離中房登山口僅 40 分鐘車程，擁有多家溫泉旅館，提供舒適的環境和傳統的日式服務。
鎮上有許多一流的 "旅館"（傳統客棧）和公共溫泉石南花溫泉（包括露天足浴），週邊地區有許多咖啡館、餐廳、博物館和畫廊。安曇野藝術線 "由 18 家畫廊和博物館組成，展示了廣泛的藝術風格。對於許多遊客來說，首先要去的是碌山美術館，這裡專門展示著名雕塑家荻原守衛的生平和作品。
荻原守衛在安曇野出生長大，在東京學習藝術，然後在 20 世紀初移居美國，幾年後前往法國，在那裡發現了羅丹的作品。六山被他的作品深深感動，將他的注意力從繪畫轉向雕塑。在接下來的四年裡，荻原守衛再次往返美國、法國之間，然後途經義大利、希臘和埃及返回祖國。
在東京，他繼續創作，直到30歲時突然英年早逝。因此，至今僅存15件作品。博物館模仿了一座教堂，體現了荻原守衛強烈的基督教信仰，這是一個欣賞他的生活和工作的寧靜環境。
前往北阿爾卑斯山的旅遊和包車服務
我們在春季、夏季和秋季經營許多旅遊項目，帶您領略北阿爾卑斯山的壯麗景色。我們的每一次旅行都消除了交通的麻煩，並提供多個接送點，旨在讓您度過最美好的一天，除了欣賞美景之外，無需擔心任何事情。
這次旅行包括參觀松本城和步行穿過城市，然後在上高地度過下午，這是一個被認為是日本最美麗的高山山谷之一。提供從長野和松本出發的接送服務，您可以輕鬆參加這次旅行，甚至更輕鬆地享受樂趣 - 您的導遊將確保這一點！請務必帶上好鞋、相機以及對戶外活動的熱愛。
立山-黑部高山路線的美景可與上高地相媲美，這條路線包括利用巴士、索道和纜車等多種交通方式進入山區的旅程。在春天和初夏，著名的雪牆高聳在道路之上，讓人欣喜不已；而在夏天和秋天，自然風光和變幻的樹葉一定會讓您驚嘆不已。請務必在四月和五月儘早預訂，因為該季節的旅行很可能會售罄。
最後但並非最不重要的一點是，我們的私人包車服務已準備好為您穿越日本中部的旅程提供幫助。我們可以從東京接您，然後將您送至該地區的酒店，帶您前往步道起點並在您結束後返回，或者添加一名導遊並帶您進行帶導遊的私人遊覽。行程完全由您決定，但如果您願意，我們隨時可以提供建議！有關定價和供貨情況的更多信息，請點擊此處。