木曾谷以历史悠久的中山道及其保存完好的“驿站城镇”而闻名，拥有日本中部最美丽的自然景观和文化遗址。该地区拥有原始森林、翠绿河流，以及连绵起伏的山脉和峡谷，一直延伸到日本第二高火山御岳山的山顶。
您可以在本页找到以下信息：
御岳山长期以来被认为是神圣的，受到神道教“御岳神光”信徒的崇拜，最虔诚的信徒会沿着“御岳古道”朝圣小径行走，这些小径穿过森林和山上的水道。
我们总部位于长野，全年运营，是该地区第一大旅游和包车运营商。我们可以安排前往该地区任何目的地的交通和旅游，作为注册旅行社，我们可以将交通、住宿等结合在一起，以便您节省并充分利用在木曾谷和日本中部的时间 — 往下到底部查看详细信息。
木曾谷和中山道路线在哪里？
木曾谷是位于盐尻（长野县）和中津川（岐阜县）之间的美丽地区。该地区位于东京以西约 250 公里（3.5 至 4 小时车程）处。
该山谷从北向南延伸，沿着木曾河而行，以其原始水道、森林、瀑布和远足小径（包括历史悠久的中山道小径）而闻名。中山道小道曾是江户时代（1603-1868 年）连接东京（当时称为“江户”）和京都的重要路线，全长超过 500 公里。如今，部分原始路线仍然可以步行，其中“驿站”城镇马笼和妻笼是最受欢迎的目的地。
大多数前往木曾谷和中山道的游客都会乘坐特快信浓服务。长野和名古屋之间运行的所有特快列车均停靠木曾福岛站和中津川站。我们自豪地为您提供前往该地区的多种独特旅游，并为您提供从名古屋、松本和长野出发的交通服务。
有关如何前往木曾谷和中山道以及在木曾谷和中山道周围活动的路线，请参阅下面的“如何前往木曾谷和中山道”。
木曾谷和中山道附近的25件事情可以做
木曾谷以历史悠久的中山道及其保存完好的成井、妻笼和马笼等驿站而闻名，是日本中部最值得一去的地方之一。木曾谷是一个充满自然之美的地方，它沿着木曾河将游客带入日本的中心地带，沿着森林小径通往翡翠般的河流和瀑布，沿着 "御岳古道 "的朝圣小径通往御岳山的山顶，这是一座神圣的山，也是日本仅次于富士山的第二高火山。以下是我们对一些最佳目的地和活动的建议：
1 / 马笼 / 全年无休
这座美丽的历史悠久的驿站小镇建在山坡上，两旁是鹅卵石小路。马笼最具标志性的特色之一是至今仍在运转的木制水磨。您还会发现很多地方可以购买纪念品和品尝美食。马笼是中山道步道的绝佳起点。
2 / 妻笼 / 全年无休
妻笼是木曾保存最完好的驿站之一。在这里，您可以看到有300年历史的旅馆。在这里，可以看到有300年历史的旅馆，还有曾经的马厩、大名等高级官员使用过的豪华旅馆、展示木曾历史和文物的博物馆等。
3 / 从马笼到妻笼的中山道之路漫步 / 最好：4月至11月
中山道的这段7.8公里的路程是一次体验日本历史和自然的完美方式。连接马笼和妻笼的道路是一条平缓的小路，带你穿过森林、农田和村庄的混合景观，其中马笼和妻笼是步行的终点--可以从任何方向走。在半路，你可以在一个传统的江户时代的休息所休息一下，那里为游客提供免费的绿茶，同时，携带水、饮料和零食也是一个好主意，尤其是在7月和8月，情况会很热和潮湿。从技术上讲，这条路全年开放，但从4月到11月是最好的享受。任何试图在冬季--从12月到3月--行走的人都需要做好充分的准备，因为大雪可能会影响这条路。如果你想在冬天走这条路，你应该考虑安排一个当地导游。
4 / 奈良井 / 全年无休
奈良井是木曾所有邮递镇中最富有的地方，并且它也是历史最长的旅馆，保存完好，以至于江户时代以来，城镇景观几乎保持不变。除了历史建筑外，您还会发现许多一流的餐厅和传统手工艺品商店。您可以从奈良井进入中山道小径，然后越过鸟居峠到达下一个邮递镇。
5 / 漫步中山道：薮原至奈良 / 最佳：4月至11月
中山道步道是连接薮原和奈良井两个驿站的森林步道，全长6公里。穿过最高点1197米的鸟居峠山口，沿途树木茂盛，维护良好。沿途有以芭蕉诗为主题的俳句石碑和佛像。
6 / 赤沢自然休养林和大泷森林铁道 / 最好：4月至11月
赤泽天然休闲森林被认为是日本最美的森林之一，生长着树龄达300年的桧柏树。大泷森林铁道列车最初建于1916年，既运送木材，也运送人，至今仍在运行，纯粹是为了观光。漫步小路和乘坐列车穿越森林是在大自然中养精蓄锐的最佳方式。
7 / 阿寺渓谷 / 全年无休
沿着清澈的溪流而上的阿寺渓谷的道路，反射出美丽的水蓝色和翡翠色的光线。沿路有几个观景点，可以看到峡谷中最令人叹为观止的景点，如瀑布、深邃的天青色水池和醒目的悬崖峭壁。峡谷全年都可以进入，但从4月到11月是其最壮观的时候。
您可以在阿特拉峡谷露营地露营，或者走一小段徒步环线，穿过峡谷的森林。
8 / 苗木城跡 / 全年无休
苗木城建于 400 多年前，位于岐阜县美丽的木曾河上方 432 米处。虽然这座令人印象深刻的建筑只剩下废墟，但天然和人造的基石结合在一起，赋予了这些城堡废墟真正独特和令人印象深刻的外观，为苗木城堡赢得了“东方马丘比丘”的绰号。
对于那些有兴趣游览这些令人印象深刻的遗址的游客，我们可以安排由英语导游带领的私人游览或私人包车。
9 / 寝覚之床 / 全年无休
寝覚之床的特点是由一块巨大的花岗岩板块，经过数千年的木曾川雕刻而成的奇特岩层。攀爬在岩层的几何形状的巨石和石块上，可以探索峡谷。如果你冒险爬上位于河中央的花岗岩石板的顶部，你会发现一个小型的神殿。在日本最著名的童话故事 "浦岛太郎 "的传说中，"寝覚之床 "也是一个背景。
10 / 御岳索道 / 4月至11月
御岳索道可以将您带到海拔3067米的木曾御岳山2150米处。从这里可以选择继续徒步登顶，也可以在索道站周围欣赏周围的群山和高原花卉的全景。如果时间合适的话，甚至可以登上云端，看到非凡的景象! 请注意，御岳山是一座活火山，请以人身安全为重。日本气象厅为全国提供实时的建议和警报。在前往御岳山之前，我们建议您先浏览以下网站。
11 / Aburagibirin森林 / 全年无休
位于御岳山麓的原始森林，历经数百年的保护，以其自然之美而受到人们的喜爱。沿着穿越森林的自然步道，你会发现三百年以上的树木、缥缈的瀑布和美丽的绿色。这条小路也是观鸟的好去处。
12 / "御岳古道 "的徒步旅行路线 / 最佳：7月至11月
御岳山是木曾御岳地区的一部分，是日本最神圣的山脉之一。几个世纪以来，它一直吸引着 "御岳神功 "信仰的信徒，每年夏天和秋天，徒步旅行者和自然爱好者也经常到这里来徒步旅行，攀登日本第二高的火山。早在平安时代（794-1185年），御岳神道就已经出现，它结合了神道教的做法，如山岳崇拜、佛教和民间信仰。被称为 "doshisha "的信徒会爬到御岳山顶，并在这个过程中创造了今天被称为 "御岳古道 "的小路。山路上有多座神社，包括位于山路入口处的御岳里宫神社和大又三社，以及位于山顶的御岳神社，海拔3067米，是崇拜的焦点。山路在一年中的任何时候都可以通行，但在7月至11月的温暖月份里最令人愉快。
13 / 御岳山古道自然崇拜之旅 / 7月至11月
从7月到11月，这个沉浸式的一日游将带你沿着御岳山的朝圣路径之一，深入到日本的自然崇拜传统中，包括参观清滝和新滝。御岳山长期以来被认为是神圣的，是日本第二高的火山--仅次于富士山--受到神道教派 "御岳神功 "信徒的崇拜，最虔诚的修行者走在 "御岳古道 "的朝圣小径上，穿过森林，经过山中的水道和瀑布。在经验丰富的当地导游的陪同下，步行约需6个小时，需要有良好的身体素质。
14 / 御岳山索道和森林徒步旅行 / 7月至11月
同样是7月至11月，先从御岳索道登上海拔2180米的饭森高原/第七站。在山顶的阴影下，导游会向您介绍御岳神功的原理和日本悠久的山岳崇拜历史，然后通过Aburai Birin森林小径，经过神社、石碑和自然景观开始下山。沿途享用传统的 "便当"（打包的午餐），步行时间约为4至4.5小时，大部分为下坡，适合任何体质的人。
15 / 白川氷柱群 / 冬季：12月下旬至2月下旬
这座宽250米、高50米的冰柱帷幕引人注目，它是由岩壁上的水沉淀在冬季逐渐结冰而形成的。巨大的冰层在白天阳光照射下会发出清凉的蓝色，而在晚上也会被照亮，成为一种神秘的美丽景象。
16 / 桃介桥 / 全年无休
百濑桥长247米，是日本最长的木质吊桥之一。这座令人印象深刻的建筑建于1922年，横跨木曾河，靠近南木曽车站。漫步在桥上，你可以看到木曾河谷的美妙景色，也是你在等待下一班火车时消磨时间的好办法。
17 / 奈良井宿冰烛节 / 2月
这个暖冬节点亮了那来驿镇的寒夜。在历史悠久的成井町，两旁是数百支镶嵌在冰块上的蜡烛，使街道充满了神奇的色彩。您可以一边品尝清酒、热酒和热汤，一边散步。祭典的高潮是一轮烟火!
18 / 享用木曾“荞麦面”或从农场到餐桌的盛宴 / 全年
荞麦面的气候非常适合种植荞麦，已有数百年的历史了。实际上，木曾被认为是日本荞麦面的起源，也是迄今为止享用这道菜的最佳场所之一。您会在整个地区找到数十家美味的荞麦面商店，因此请确保在访问期间尝试一些。
该地区还以季节性美食而闻名，尤其是在秋季，此时柿子和栗子正值盛产期。在我们的名古屋一日游：在木曾谷和马笼拥抱日本乡村，您可以在农场到餐桌餐厅和烧酒酿酒厂的无限量自助餐中品尝这些当地特色菜以及更多美食。该餐厅最初是一个种植菊苣（也称为菊苣）的农场，后来发展成为包括餐厅、礼品店和用这种独特蔬菜酿造酒精的酿酒厂。自助餐的菜单非常季节性，非常新鲜，并且以蔬菜为主，但也包括鸡肉和鱼的选择。您将有机会品尝到许多其他餐厅菜单上不常见的日本料理。
19 / 兴禅寺岩石花园 / 全年无休
光前寺美丽的禅宗风格的岩石花园，在木曾令人印象深刻的山脉的背景前展开，是亚洲最大的花园之一。凭借其传统建筑、宁静的花园和迷人的季节性景观，整个寺庙建筑群本身就是日本美学的一个令人印象深刻的集合体。
20 / 王滝村自然湖和王滝村 / 最好：4月至11月
王滝村自然湖形成于御嶽山年地震后发生的洪水导致大垣河大坝滑坡。您可以通过御嶽冒险提供的独木舟之旅欣赏这奇妙而又美丽的风景。
21 / 享受木曽温暖的 "清酒" / 全年无休
木曾谷天然水供应充足，酿酒历史悠久。它拥有长野县一些最古老的清酒厂，例如汤川清酒酿酒厂和西尾清酒酿酒厂，它们都自1600年代就开始酿造啤酒。在木曾期间尝试一些清酒，或抢一瓶作为纪念品！
22 / 木曾木艺 / 全年无休
木曾市广阔的森林中大量优质木材的供应，在该地区培育了悠久的高级木匠工艺传统。精美的手工产品，如漆器，木梳和弯曲的木盒子，可以在奈良井和木曾谷其他地方的家庭式作坊里找到。许多生产商已经从事多代业务。
24 / 木艺活动 / 全年无休
想要尝试传统木器的游客可以在木曾福岛附近的古里体验中心进行尝试，在那里你可以参加一个简短的工作坊，在老师的指导下用手刨制作你自己的 "筷子"（Hashhi）。简单而有趣，你可以带着你在木曾和日本的美好纪念品离开。
24 / 五平麻糬、朴叶料理及其他传统食品 / 全年无休
在木曾旅游的同时，也要注意当地的传统美食。五平麻糬是将糯米饭涂上甜酱油串起来烤制而成的小吃。此外，还有使用日本朴叶木兰树的叶子制作的各种小吃和菜肴。用这种叶子包裹米饭、麻糬等食材，或用叶子烧烤时，食物会散发出淡淡的甜味和花香。
25 / 水无神社例大祭 / 7月
在日本，很多祭祀活动都要抬着沉重的木制神轿在城里走来走去，但 "水无神社例大祭"却别出心裁：神轿在地上翻滚（有时人站在上面），从空中掉下来，最后被摧毁。每年7月22日、23日在木曾福岛举行。22日晚还会有烟花表演。有关木曾福岛的住宿信息，请参考 "木曾福岛和奈良井地区 "酒店页面。
何时游览木曾溪谷: 最佳季节
木曾溪谷四季皆宜，但在不同的季节，您能做的事情肯定会有所不同。中山道尤其需要特别注意，因为冬季在大雪中行走并不容易，建议有经验的游客尝试。行走中山道时，必须穿质量好的步行鞋或靴子。确保您还携带了一个小型日用背包，里面装有水（沿途有机会在泉水处补充）、零食、防晒霜和其他适合长时间户外行走的基本物品。
春季
从 3 月下旬到 5 月中旬，长野摆脱了漫长寒冷的冬季，初春时节给当地带来了温暖。这个季节非常适合徒步旅行，因为白天通常很暖和，可能会有微风，天空湛蓝宜人。包括御岳（Ontake）在内的高山上可能仍有白雪皑皑，可以欣赏到美丽的景色并进行摄影。
从 5 月进入 6 月，暮春会带来暴雨。6 月中旬至 7 月中旬是日本的雨季，也是中山道的淡季，游客们都会避而远之。但如果您能忍受雨水，这也是漫步山路的好时节。雨季的住宿和餐馆都比较安静，雨天的景色也非常适合游览，雾气缭绕的森林和峡谷给人一种超凡脱俗的美感。
确保您穿着质量上乘的步行鞋或靴子、轻便的衣物，并始终携带一件防水夹克和/或防水衣物及雨伞。
夏季
七月中旬以后，夏季开始。天气非常炎热，气温高达 35-40°C，湿度很高。夏季暴雨较少，但仍有可能发生，而且几乎没有预警。如果您选择在这个时节步行，请确保考虑到天气炎热的因素，慢行并尽量避免在阳光下暴晒。
从八月下旬或九月开始，湿气会逐渐消散，但白天依然炎热。湿度的下降使夏末成为徒步旅行的好时节。进入 9 月下旬和 10 月后，台风会经常光临日本，需要密切关注。请提前了解情况，必要时改变行程，避免在台风期间行走。山路大部分穿越森林，需要考虑树木倒塌或瓦砾坠落的风险。马笼、妻笼和楢井的宾馆可以提供有关山路状况的信息。我们建议您不要在台风期间行走。如有必要，可在住宿地多待一天，等待台风过去。
确保您穿着质量上乘的步行鞋或靴子、轻便的衣物，并携带一件防水夹克和/或防水衣物和雨伞。在炎热的天气里，帽子是必不可少的，我们建议您使用防晒霜。切记定时补充水分，缓慢前行。
秋季
到了 10 月中旬，那些讨厌的台风应该已经被吹走了，接踵而至的是连日的好天气。枫叶的变幻使秋季成为一年中最受欢迎的季节。餐厅和住宿都会提前预订一空，因此请提前计划并锁定您所选择的宾馆。
随着十月进入十一月，农田里开始忙于收割，在秋日朦胧的暖阳下，山谷里充满了忙碌和绚丽的气息。虽然白天的天气通常比较温暖，温度在 10-20°C 之间，但夜晚会比较寒冷，而且从 11 月中旬开始还可能下雪。
确保穿上质量好的徒步鞋或靴子，穿上较厚的衣服，包括适合 0-10°C 夜温的毛衣和/或夹克。白天和夜晚的温差可能会很大，因此，最好多穿几件衣服，以便根据需要脱下或穿上。
冬季
虽然从 11 月中旬开始随时都有可能下雪，但从 12 月中旬到下旬，降雪量会比较大。冬季是山路最冷清的时候，许多客栈和餐馆都会关门，直到三月的某个时候。因此，还是要提前确认，以免失望。
雪中的山路很美，但如果没有适当的冬季装备（包括雪鞋和雪杖），并且（我们建议）没有当地向导陪同，就不要走这条山路。马込、妻有和楢井等驿站小镇在冬季会明显冷清一些，但仍然可以前往。因此，即使您不步行，也可以乘坐火车、当地巴士或私人出租车前往这三个地方。
确保穿上质量上乘的步行鞋、靴子或雪地靴，以及适合 0°C 及以下夜间温度的保暖冬装。应佩戴保暖的帽子、手套和围巾，以避免暴露在冬季的寒风中。
如果在二月初前往，一定要参加美丽的奈良冰烛节。
参观木曾谷和中山道时的住宿地点
木曾溪谷从盐尻周边地区向北向南延伸至中津川。沿着木曾川和特快列车信浓线，山谷面积相当大，景点分布很广。
选择合适的住宿区域是充分利用您在木曾谷和中山道的时光的重要一步，考虑到这一点，我们的“木曾谷和中山道住宿地点”页面详细列出了您的选择，包括最提供便利的住宿区。此外，我们还自豪地为您提供前往该地区的多种独特旅行，并为您提供从名古屋、松本和长野出发的往返交通服务。
如何前往木曾谷和中山道
大多数前往木曾谷和中山道的游客都会使用火车网络。从名古屋到长野的特快列车信浓号在中津川站和木曾福岛站停靠，使该地区很容易沿着日本风景最优美的铁路线到达。欲了解更多信息，包括详细的路线，请参阅我们的 "如何前往木曾谷和中山道 "页面。
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