中山道和木曽路周围要做的25件事
木曾谷以历史悠久的中山堂和保存完好的 “宿场町 “而闻名，是日本中部最美丽的自然景观和文化遗址。这里有原始森林、绿油油的河流和瀑布，还有日本第二高的火山–御岳山的山峰，山峦起伏，沟壑纵横。御岳自古以来就被认为是神圣的，神道教派 “御岳信仰 “的信徒们都在此参拜，其中最虔诚的信徒是在山间的森林和水路中行走的 “御岳古道”。
关于当地的住宿信息，请参考 “木曾谷和中山道的住宿”。现在让我们开始吧! 以下是我们为您推荐的木曾谷和中山道周边25项活动。
1 / 马笼
这个美丽的历史悠久的邮政小镇建在山坡上，两旁铺有鹅卵石小径。 马笼最具标志性的功能之一是其木制水车，至今仍在使用。您还会发现许多购买纪念品和小吃的地方。 马笼是中山道步道的绝佳起点。
2 / 妻笼
妻笼是木曾保存最完好的驿站之一。在这里，您可以看到有300年历史的旅馆。在这里，可以看到有300年历史的旅馆，还有曾经的马厩、大名等高级官员使用过的豪华旅馆、展示木曾历史和文物的博物馆等。
3 / 从马笼到妻笼的中山道之路漫步
这段7.5公里的中山道小路，是一次体验日本历史和自然风光的最佳途径。连接马笼和妻笼的道路是一条平缓的小路，穿过日本的乡村和郁郁葱葱的森林。在中途，您可以在江户时代的传统休息处休息，并为游客提供免费的绿茶。
4 / 奈良井
奈良井是木曾所有邮递镇中最富有的地方，并且它也是历史最长的旅馆，保存完好，以至于江户时代以来，城镇景观几乎保持不变。除了历史建筑外，您还会发现许多一流的餐厅和传统手工艺品商店。您可以从奈良井进入中山道小径，然后越过鸟居峠到达下一个邮递镇。
5 / 从薮原到奈良井的中山道散步，通过鸟居峠
中山道步道是连接薮原和奈良井两个驿站的森林步道，全长6公里。穿过最高点1197米的鸟居峠山口，沿途树木茂盛，维护良好。沿途有以芭蕉诗为主题的俳句石碑和佛像。
6 / 赤沢自然休养林和大泷森林铁道
赤泽天然休闲森林被认为是日本最美的森林之一，生长着树龄达300年的桧柏树。大泷森林铁道列车最初建于1916年，既运送木材，也运送人，至今仍在运行，纯粹是为了观光。
漫步小路，乘火车在森林中穿行，是在大自然中提神的最佳方式。
7 / 阿寺渓谷
沿着清澈的溪流而上的阿寺渓谷的道路，反射出美丽的水蓝色和翡翠色的光线。沿路有几个观景点，可以看到峡谷中最令人叹为观止的景点，如瀑布、深邃的天青色水池和醒目的悬崖峭壁。
您可以在阿特拉峡谷露营地露营，或者走一小段徒步环线，穿过峡谷的森林。
8 / 柿其溪谷
柿其溪谷是木曾最美丽的景点之一，它有令人惊叹的瀑布和碧绿的水，还有令人印象深刻的岩石。从十二兼站出发，沿着自然步道（如上图），就可以探寻到木曽最美的景色。
9 / 寝覚之床
寝覚之床的特点是由一块巨大的花岗岩板块，经过数千年的木曾川雕刻而成的奇特岩层。攀爬在岩层的几何形状的巨石和石块上，可以探索峡谷。如果你冒险爬上位于河中央的花岗岩石板的顶部，你会发现一个小型的神殿。在日本最著名的童话故事 “浦岛太郎 “的传说中，”寝覚之床 “也是一个背景。
10 / 御岳索道
御岳索道可以将您带到海拔3067米的木曾御岳山2150米处。从这里可以选择继续徒步登顶，也可以在索道站周围欣赏周围的群山和高原花卉的全景。如果时间合适的话，甚至可以登上云端，看到非凡的景象! 请注意，御岳山是一座活火山，请以人身安全为重。日本气象厅为全国提供实时的建议和警报。在前往御岳山之前，我们建议您先浏览以下网站。
11 / Aburagibirin森林
位于御岳山麓的原始森林，历经数百年的保护，以其自然之美而受到人们的喜爱。沿着穿越森林的自然步道，你会发现三百年以上的树木、缥缈的瀑布和美丽的绿色。这条小路也是观鸟的好去处。
12 / 清滝和新滝
御岳山自古以来就是木曾地区的精神寄托和祭祀场所。清滝瀑布和新滝瀑布都是朝拜者在朝山时用来净化自己的地方。至今仍有修行者在此洗浴。瀑布也是自然景观，在冬季，瀑布部分会结成巨大的冰层。
13 / 御岳山古道自然崇拜之旅
从7月到11月，沿着御岳的朝圣之路，参观清滝、新滝瀑布等日本传统的自然崇拜活动，让您身临其境地体验一日游。御岳山是仅次于富士山的日本第二高的火山，自古以来就被认为是神圣的地方，是神道教派 “御岳信仰 “的信徒们所崇拜的地方，其中最虔诚的信徒们是走在 “御岳古道 “上，穿过森林、水路和瀑布的朝圣之路。在经验丰富的当地导游的陪同下，步行时间约为3小时，主要是在混合地形的下坡，还有一些高架路，适合任何体质的人。
14 / 御岳山索道和森林徒步旅行
同样是7月至11月，先从御岳索道登上海拔2180米的饭森高原/第七站。在山顶的阴影下，导游会向您介绍御岳神功的原理和日本悠久的山岳崇拜历史，然后通过Aburai Birin森林小径，经过神社、石碑和自然景观开始下山。沿途享用传统的 “便当”（打包的午餐），步行时间约为4至4.5小时，大部分为下坡，适合任何体质的人。
15 / 白川氷柱群
这座宽250米、高50米的冰柱帷幕引人注目，它是由岩壁上的水沉淀在冬季逐渐结冰而形成的。白天阳光照射在巨大的冰层上，冰层会泛起清冷的蓝色，夜晚也会被照亮，形成神秘美丽的景象。
16 / 桃介桥
桃介桥全长247米，是日本最长的木质吊桥之一。这座令人印象深刻的建筑建于1922年，横跨南木曽站附近的木曾谷。
漫步在桥上，您可以欣赏到木曾谷的美妙景色，也是您在等待下一班列车时打发时间的好方法。
17 / 奈良井宿冰烛节
这个暖冬节点亮了那来驿镇的寒夜。在历史悠久的成井町，两旁是数百支镶嵌在冰块上的蜡烛，使街道充满了神奇的色彩。您可以一边品尝清酒、热酒和热汤，一边散步。祭典的高潮是一轮烟火!
18 / 享受木曽的 “荞麦面”
荞麦面的气候非常适合种植荞麦，已有数百年的历史了。实际上，木曾被认为是日本荞麦面的起源，也是迄今为止享用这道菜的最佳场所之一。您会在整个地区找到数十家美味的荞麦面商店，因此请确保在访问期间尝试一些。
19 / 兴禅寺岩石花园
以木曾山为背景的兴禅寺，是亚洲最大的禅宗石庭。
传统的建筑、宁静的花园和迷人的季节性景观，整个寺庙建筑群本身就是一个令人印象深刻的日本美学的集合体。
20 / 王滝村自然湖和王滝村
王滝村自然湖形成于御嶽山年地震后发生的洪水导致大垣河大坝滑坡。您可以通过御嶽冒险提供的独木舟之旅欣赏这奇妙而又美丽的风景。
21 / 享受木曽温暖的 “清酒”
木曾谷天然水供应充足，酿酒历史悠久。它拥有长野县一些最古老的清酒厂，例如汤川清酒酿酒厂和西尾清酒酿酒厂，它们都自1600年代就开始酿造啤酒。在木曾期间尝试一些清酒，或抢一瓶作为纪念品！
22 / 木曾木艺
木曾市广阔的森林中大量优质木材的供应，在该地区培育了悠久的高级木匠工艺传统。精美的手工产品，如漆器，木梳和弯曲的木盒子，可以在奈良井和木曾谷其他地方的家庭式作坊里找到。许多生产商已经从事多代业务。
24 / 木艺活动
在奈良井或木曾福岛附近的故郷体验中心体验木曾的木工传统。在这里，您可以使用手提飞机用木曾木制作自己的个性化筷子。
24 / 五平麻糬、朴叶料理及其他传统食品
在木曾旅游的同时，也要注意当地的传统美食。五平麻糬是将糯米饭涂上甜酱油串起来烤制而成的小吃。此外，还有使用日本朴叶木兰树的叶子制作的各种小吃和菜肴。用这种叶子包裹米饭、麻糬等食材，或用叶子烧烤时，食物会散发出淡淡的甜味和花香。
25 / 水无神社例大祭
在日本，很多祭祀活动都要抬着沉重的木制神轿在城里走来走去，但 “水无神社例大祭”却别出心裁：神轿在地上翻滚（有时人站在上面），从空中掉下来，最后被摧毁。每年7月22日、23日在木曾福岛举行。22日晚还会有烟花表演。有关木曾福岛的住宿信息，请参考 “木曾福岛和奈良井地区 “酒店页面。
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