善光寺
从长野车站步行不到 30 分钟就能到达善光寺，它是日本最古老、最重要的佛教寺庙之一。这座寺庙是为了供奉第一尊传入日本的佛像而建，近 1400 年来，它一直以这样或那样的形式守护着这座城市。时至今日，善光寺仍然是佛教朝圣者的重要目的地，同时也是日本最开放、最受欢迎的寺庙之一。善光寺每天都举行晨礼，邀请任何背景或信仰的游客参加。该寺庙全年都会举办许多活动、节日和庆祝活动，仍然是该地区的精神中心。
善光寺创建于 642 年，它的故事与长野的故事交织在一起。长野市从该寺的范围内发展起来，时至今日，善光寺在长野居民的日常生活中仍具有重要意义。该寺的正殿是登记在册的国宝，里面供奉着 “hibutsu “或 “秘密佛像”。佛像的传说使寺庙充满了神秘色彩，”kaidan meguri “就是其中之一，它是一条黑暗的隧道，将游客从寺庙地下引向传说中佛像所在的位置。隧道内漆黑一片，游客只能通过触摸来寻找 “天堂之钥”。
— 善光寺在哪里？
— 善光寺的历史
— 善光寺与日本佛教
— 善光寺周边餐饮
— 善光寺周边住宿
善光寺是长野县最著名的景点之一，也是日本最具精神和历史意义的景点之一。在热闹的购物街和历史悠久的鹅卵石大道的环绕下，美食家和购物爱好者也能找到自己喜欢的东西！请继续阅读下面关于善光寺的完整介绍，或点击这里预订该地区的游览路线。
善光寺在哪里？
善光寺位于长野市北部边缘，从长野车站步行只需 30 分钟/2 公里，紧邻环绕该地区的群山。作为长野市的文化中心，善光寺周围还有许多小寺庙、礼品店、餐馆等，沿着美丽的林荫大道，构成了长野市的传统街区。从长野站前往善光寺最简单的方法之一就是步行，正常速度下步行不超过 30 分钟，这也是在前往目的地的同时近距离欣赏城市风光的绝佳方式。只需沿着名为 “中央大街 “的道路向北走，不一会儿，善光寺就会出现在这条长街的尽头。车站也有公交车从北侧发车。从 “善光寺大门 “巴士站步行到本堂只需 10 分钟。乘坐长野市的长电线地铁也可到达该寺。从长野站出发，只需乘坐 5 分钟即可到达 “善光寺下 “站，然后再步行 5-10 分钟即可到达寺庙。
善光寺的历史
善光寺由本田义光创建于 642 年，是日本最古老、最大和最重要的佛教寺庙之一。善光寺是为供奉第一尊传入日本的佛像（6 世纪时从朝鲜传入）而建，它的建立早于佛教众多派别的形成，现在日本全国各地的寺庙数不胜数。
根据神话传说，这尊佛像在亲佛团体和反佛团体的冲突中遗失，但被上述本田义光奇迹般地找到并带到他家，他在那里建造了善光寺，并将佛像藏了起来。虽然这个故事没有太多证据，但信徒们都认为这是这座寺庙的起源，甚至在名称中也有所体现–Zenko 只是 Yoshimitsu 的不同读法（词尾的 “Ji “是寺庙的意思）。
从那时起，这座寺庙的名气和重要性与日俱增，到了现代，它已成为日本最具历史意义和最著名的寺庙之一。在经历了一系列毁灭性的火灾后，正殿被迁移到了几十米远的北方，并于 1707 年竣工。幸运的是，这座令人印象深刻的日本建筑一直保留到了今天，并仍然作为寺庙的主殿，数百年来一如既往地迎接着游客。
虽然寺庙供奉的神像总是隐藏起来，甚至连在寺庙里工作的僧侣也不知道，但每隔 6-7 年，这座神像的复制品（本身已有近 700 年的历史）都会在几周内向大批游客展示。如果您的日本之行正好赶上这一活动，强烈建议您前往参观，亲眼目睹善光寺鲜活的历史。
善光寺与日本佛教
作为日本最古老的佛像所在地，善光寺是日本佛教思想的发源地之一，与日本宗教的发展息息相关。虽然日本现在有许多寺庙，但情况并非总是如此–佛教虽然在大约 2500 年前起源于印度次大陆，但在大约 1500 年前才通过中国和朝鲜的影响传入日本。早期的日本人第一次接触到佛教时，一定对其宏伟的建筑、华丽的雕像和深厚的传统留下了深刻的印象，并很快在精英阶层中传播开来。
然而，正如上一节所述，这一过程并非完全没有阻力。很快，支持佛教的团体和反对佛教的团体之间就发生了冲突，多年后，佛教信仰才在全国范围内完全传播开来。在整个中世纪，佛教和日本本土宗教神道教并存，大多数人信奉这两种宗教的教义。虽然在近代早期也曾有过一段冲突时期，甚至出现过短暂的全国性佛教禁令，但如今佛教已成为日本文化中受人尊敬的一部分，大多数日本人都会选择佛教葬礼，即使他们自己并不认同佛教。
事实上，如果直接问日本人，现在很少有人会说自己是佛教徒，而且大多数年轻一代对许多更具体的佛教教义也不太了解。尽管如此，您仍然会发现许多游客前来寺庙祈福，而且佛教的文化影响遍及社会各个阶层。因此，佛教的许多部分已成为独特的日本文化，与当地文化和宗教相互影响，产生了许多只在日本才有的教派，或者在日本的修行方式与其发源地不同。
要介绍日本佛教所有宗派的起源和信仰，需要花费大量的时间和笔墨；但是，善光寺及其作为非宗派寺庙的独特地位，让我们无需花费精力。作为日本最早的寺庙之一，善光寺早于自其成立以来不断涌现的各种派别，并且仍然是一个对所有思想派别开放和接纳的地方，没有特定的隶属关系。虽然该寺庙不属于任何宗派，但却由净土宗和天台宗这两个宗派负责管理。在本堂之前有各自的寺庙–“大本顾‘和”大勧進”，历史悠久的辖区内有许多小寺庙，”仁王门”（Niomon）和 “山门”（Sanmon）是沿着 “表参道”（朝圣之路）通往本堂的标志。
善光寺的节日和季节性活动
善光寺是一座伟大的文化中心，这里有许多节日和季节性活动，这将使您的参观更加生动有趣。这里每天、每年和不定期都会举办各种活动，无论您何时到访，总能找到适合自己的活动。
‘O-Asaji’ 和 ‘O-Juzu Choudai’
该仪式被称为 “o-asaji”，在每年的清晨举行，由天台宗和净土宗的首座主持，欢迎任何人参加，无论其背景或信仰如何。日出后不久，各教派的首领将从各自的寺庙走到主殿，带领随行的僧侣和尼姑举行古老的仪式，诵经声和吟唱声营造出一种超凡脱俗的氛围。
每个仪式需要 30 分钟才能完成，这意味着整个仪式持续约 1 小时，前后都有 “O-Juzu Choudai “或 “念珠祝福 “仪式。当每个教派的首领进出寺庙时，随从们排成一排，跪在他们面前，等待他们用念珠轻轻地抚摸他们的头，为他们祈福。据说这个简单的动作可以确保安详地离开人世，进入佛教天堂；在任何一次仪式中，当两个教派的首领往返于大殿时，游客可以获得四次这样的祝福。
仪式在日出后不久举行，时间全年不同。从十月到次年四月，仪式开始时间为早上 6 点到 7 点；五月到九月，仪式开始时间为早上 5 点 30 分到 6 点 30 分。进入寺院并接受念珠祈福是免费的，但如果您想进入大殿观礼，则需要支付 600 日元的内殿门票。有关全年仪式的确切时间，请参阅寺庙时间表。
“前立主佛开龛”
每 6 或 7 年举行一次的 “善光寺前立主佛开龛”（简称 “御开帐），通过公开展示 “前田地本尊”（藏于寺内的佛像的复制品）来庆祝善光寺的历史和遗产（您可以在下图中看到原佛像和复制品的仿制品）。据说这是 6 世纪时传入日本的第一尊佛像，它一直隐藏在寺庙中，再也没有人见过。该佛像的复制品雕刻于 14 世纪，也就是说，虽然现在被隐藏起来，但在其历史上的不同时期，原佛像显然曾被展示过。
在前立主佛开龛仪式上，神像的复制品会被移入寺庙大殿的内殿，并向在场的人展示。在仪式的其余时间里，神像将一直向公众开放。节日期间，还将在寺庙前树立 “Eko-bashira “石柱。这根大木柱是从松代运来的，放置在寺庙前后，用绳子与前田一尊本尊（据说是日本最古老的佛像）相连。然后，参加者可以自由地将手掌放在柱子上，在自己和佛像之间传递能量。这一简单而有意义的行为和复制品的展示吸引了数百万游客前来寺庙参观，并在几个月内举行特定的活动和仪式。为此，人们要打开装有神像原件的盒子，盒子里的东西用棉布包裹着。绳子系在上面，这意味着即使是打开保护盒的僧侣也无法看到雕像本身。
上一届前立主佛开龛于 2022 年举行，因此距离下一届前立主佛开龛于 2027 年或 2028 年举行还有一段时间。一般来说，前立主佛开龛会在 4 月举行，因此如果您在樱花盛开的季节访问日本，前立主佛开龛会是您行程中的一大亮点。
长野灯明祭
每年二月举行的这个奇妙的节日会将善光寺和通往善光寺的主要街道变成数百盏设计精美的日本灯笼的舞台。每个灯笼都有独特的艺术装饰，漫步街头，欣赏灯火，您会忘记寒冷。这些精美绝伦的灯笼由专业艺术家、当地居民和儿童共同完成，体现了节日的社区精神。
这项活动特别适合前往附近滑雪场的滑雪者，也是往返度假村途中的一次绝佳旅行。由于日期每年都会有变动，请在计划行程前务必确认具体日期。
善光寺及周边活动
除了祈祷之外，善光寺还有许多其他活动，其中有些活动会让您的心灵得到放松，有些活动则会让您胃口大开！请继续阅读下文，了解寺院内、寺院内和寺院周围的活动。
Kaidan Meguri – 三门 – Kyouzou 纺纱图书馆 – 火祭 – 禅修 – 书法 – 清酒品尝 – 特产购物 – 街头小吃
Kaidan Meguri
作为善光寺最独特的活动之一，”Kaidan Meguri “是指进入寺庙地下的漆黑隧道，在一片漆黑中寻找出口。它隐喻着死亡与重生的轮回，怕黑的人最好不要参加这项活动，但如果您足够勇敢，就会发现等待您的将是一次沉思和超凡脱俗的体验。
要体验 “Kaidan Meguri”，您需要购买善光寺内的正殿门票，票价为 600 日元。或者，您也可以购买联票，价格为 1200 日元，其中包括三门票和 Kyouzou 纺纱图书馆门票（详情如下）。
三门
这座大门与大殿建于 1700 年代，登临其上，可以欣赏到大殿的美景。由于只有一个陡峭的台阶可以到达顶层，因此需要一定的体力，但对于那些有能力登上顶层的人来说，从这里可以俯瞰大殿、周围的街道和附近的山脉，这一切都是值得的。
在大门下方购买 600 日元的入场券即可进入三门，或者使用 1200 日元的联票进入三门，联票包括本馆和 Kyouzou 纺纱图书馆的入场券。
Kyouzou 纺纱图书馆
Kyouzou 纺纱图书馆位于大殿左侧，是一座小建筑内的有趣装置。整个装置看起来像一个大圆筒，里面装有许多佛经或经卷，只需推动侧面伸出的任何一根辐条即可旋转。虽然需要用力才能启动，但由于其构造采用了工程技术，因此旋转一个非常大而重的物体非常容易。
可在馆内购买门票，票价为 300 日元。此外，您还可以购买联票，票价为 1,200 日元，其中包括三门门票和本馆门票。
参加Mawari 戈马火祭
佛教徒认为，我们必须征服并最终摆脱世俗的欲望，才能看到存在的真正本质。 为了引导和支持我们实现这一目标，合格的僧侣会举行 “戈马祈祷 “或 “火祭 “仪式，将木制祈祷棒放在圣火中焚烧，据说这样做可以净化参与者的精神和心理。消除负面能量、有害思想和其他障碍，有助于我们的觉悟之旅，并将您的善光寺之行转化为一次个人的净化体验。
请点击以上链接，了解如何与寺庙取得联系并预订此次体验的详细信息。
练习 “坐禅 “冥想
禅宗冥想起源于几个世纪前的日本，如今已闻名世界。禅宗冥想在中世纪特别受武士阶层的欢迎，现在它吸引着希望在繁忙的日程中抽出一些时间专注于简单事物的各类人群。坐禅 “或 “静坐冥想 “注重练习者的姿势、呼吸和正念。在这样的练习中，身体和心灵找到了统一，在宁静的冥想中，我们变得临在当下、心无杂念，并对存在的真正本质敞开心扉。无论您是冥想练习的资深者还是初次尝试，在日本最重要的寺庙之一的僧侣指导下进行 “禅定 “练习，都会给您和您对佛教文化的理解留下不可磨灭的印记。
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体验抄经冥想
佛陀的教诲以书面 “佛经 “或宗教经文的形式传承给我们。日本人认为，通过以一种被称为 “抄经冥想“的书法形式描摹佛经，文字会在您的身体中流淌，通过这种静默和觉知的学习实践，身心会在一种冥想形式中和谐统一。您可以在善光寺体验这种修行方式，由常驻的佛教僧侣指导。这种练习对佛教徒和非佛教徒都同样有益，当练习者的手和笔跟随经文完成练习时，他们会感到宁静和安详。
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品尝本地清酒
长野县因其纯净的水源和寒冷的冬季而以酿造美味的清酒（Nihonshu）而闻名。当然，在不了解口味的情况下购买一整瓶清酒可能会让人望而却步，何不在下定决心之前先品尝一下呢？我们的善光寺和雪猴公园之旅包括在当地的清酒酿造厂停留，导游会仔细讲解清酒的酿造过程、不同品种清酒的品质差异以及您想了解的有关日本国酒的其他信息。
购买一些纪念品来纪念您的探访
善光寺周围有很多商店，出售各种商品，既有佛教用品，也有世俗物品，非常适合作为礼物带回送给朋友或自己！
七味香料：一般来说，日本菜不使用辛辣食材；虽然日本的邻国韩国和中国以辛辣菜肴著称，但日本对辛辣的耐受程度与英国差不多！不过，七味调料是善光寺地区最著名的纪念品之一。这要归功于发明七味香料的胡椒店 “八幡屋 Isogoro “的悠久历史，该店成立于 270 多年前的日本江户时代。七味 “由红辣椒、生姜、芝麻和其他四种源自日本的香料混合而成，每种香料都能创造出最佳的混合风味。七味香辛料通常用于为各种菜肴（如荞麦面、饺子甚至意大利面）添加额外的香味。他们还有各种不同辣度的小吃和辣椒粉，其中最高辣度的是 “鸟眼”，适合那些能承受一定辣度的人。该店的总部位于长野县长野市大门町 83 号，就在善光寺朝圣之路的右前方。
香： 与佛教仪式密切相关，善光寺出售多种不同香味的香，在大殿右手边的商店里可以买到善光寺品牌的香。熏香便于携带，是将寺庙风情带回家的绝佳方式。
御守：在日本的寺庙和神社中都能找到，是一种可以用来祈求好运、平安、事业成功等的小符咒！在日本，通常会在汽车里、孩子的书包上、家里或钱包里放置御守，以保护您和您所爱的人免受世间邪恶的侵扰。善光寺有很多御守可供选择，其中包括许多寺庙特有的设计，或在御守身上显示可爱的字符。这些大盛可在正殿内出售，如果正殿关闭，还可在正殿外另设一台大盛自动售货机。
吃街头小吃
由于朝圣者和游客络绎不绝，通往善光寺的道路上有许多以外卖为主的小吃店，提供美味小吃或甜点。特别是直接通往寺庙的仲见世商店街，这里禁止车辆通行，是品尝美食的好去处。在参观寺庙之前或之后，我们强烈推荐您品尝一些当地美食，例如：
烧饼： 烧饼是长野最有名的食品之一，是一种以各种蔬菜为馅的小麦面包。最受欢迎的馅料包括芥菜、南瓜和红豆沙，但还有更多其他口味，如牛肉和奶酪，值得一试！在继续游览之前，最适合用来填饱肚子的就是大阪烧，在善光寺附近就有出售。
仙贝：千兵饼又称米饼，是经典的日本松脆小吃。仙贝历来是旅行者在旅途中的必备食品，有多种口味，如今仍是日本人肚子咕咕叫时的首选食品之一。
冰淇淋： 在日本待上一段时间，你就会发现冰淇淋随处可见，善光寺也不例外。这里当然有香草冰淇淋，但也有栗子冰淇淋和味噌冰淇淋等更独特的口味！尤其是味噌，这可是难得一见的口味，虽然听起来怪怪的，但味噌的咸味与冰淇淋的甜味相得益彰。
苹果派：长野以苹果闻名，而品尝苹果的最佳方式莫过于吃派。在仲见世商店街上寻找苹果馅饼的踪迹，然后咬上一口，长野的苹果馅饼几乎比其他任何地方都好吃！
… 还有更多： 在通往善光寺的仲见世大街上，不断有新店开张，您可以在这里找到各种独特的美食。在这座寺庙之城，日式蛋糕、用烘焙绿茶或抹茶制作的拿铁、咖啡（甚至还有一家星巴克）以及其他美食都能满足您的味蕾。
长野的夜生活：入夜后的善光寺周围
太阳下山后，寺庙里的游客渐渐散去。即使不是大多数，也有许多人漫步返回长野车站，回到自己的酒店、晚餐或其他目的地。然而，那些逗留在此的游客会发现，随着光线的暗淡和游客的散去，寺庙建筑群中充满了阴影，”仁王門, “的哨兵也亮起了灯，在黑暗中无休止地守卫着。寺院在夜间依然开放，虽然主殿的大门紧闭，但漫步其中，您会发现与白天完全不同的美景。
如果您想走得更远一些，从 Monzen Terrace Enya 步行到长野的権堂商店街也很近。沿着表参道（从寺庙通往车站的主干道）前行，大约 5 分钟后，您就会在左手边经过一条有顶棚的街道（马路正对面有一家 7-11）。近権堂商店街的通道和与其相连的小巷里有许多酒吧、居酒屋和其他餐馆，包括 Beerhall Topi 和 Bistro & Bar Nagi。
如果您想走得更远一些，在善光寺一侧的长野车站前，餐馆、酒吧、居酒屋和各种娱乐设施也是应有尽有。如果您下榻的酒店恰好在车站附近，那么从善光寺一路返回，只需在近権堂和车站前的饮酒区稍作停留，便可轻松完成酒吧之旅。
善光寺周边餐饮
作为长野县的首府，长野市拥有许多餐饮和住宿的绝佳选择。虽然不像东京或大阪那样人口稠密，但在这座有时被忽视的城市里，美食的种类和深度仍可能让您大吃一惊。以下是我们在该地区的推荐：
Monzen Terrace Enya： 这里融合了日式经典菜肴和西式菜肴，菜谱令人兴奋，一定能满足各种口味。Monzen Terrace Enya 提供丰富的寿司和生鱼片选择、长野和牛、福卷鸡等当地流行菜肴，以及披萨、素食和美味的咖啡菜单，室内和室外均可就餐，是感受氛围和享受美食的好去处！
大丸荞麦面 Daimaru Soba：是长野市最有名的荞麦面店之一。他们的荞麦面是手工制作的，这一点您可以从橱窗里看到。如果您想吃荞麦面的配菜，可以点用当地新鲜蔬菜制作的天妇罗。此外，这里还有手工制作的乌冬面，可以满足不同口味的需求。
Fujiya Gohonjin：如果您想享受一晚的优雅时光，推荐Fujiya Gohonjin餐厅。这家餐厅结合了意大利和日本厨房，不仅在提供的食物上，而且在这个地方的外观上也是如此。Fujiya Gohonjin因举办精美的婚礼和美味的食物而在长野居民中闻名。餐厅有英文菜单。
善光寺周边住宿
善光寺附近不乏住宿选择，很可能您能找到适合自己口味的住宿。提供传统和现代的选择，包括善光寺境内的一些旅馆。
宿坊
善光寺最正宗的住宿方式之一是在宿坊（Shukubo）过夜，宿坊是一种为前往寺庙的朝圣者准备的传统旅馆。宿坊的里里外外都是纯粹的日式风格，让您避开通常的商务酒店，充分享受在长野的住宿体验。尽管宿坊比一般住宿有更多的规则，但这都是体验的一部分，而且它们位于善光寺范围内，对于想要参加清晨仪式的旅行者来说非常适合，仪式在清晨举行。要了解最简单的住宿方式，请查看上面的旅游，其中包括善光寺的导游之旅和长野周边的一些其他活动以及住宿坊住宿。
全方位服务
国际酒店
| 长野国际 21 酒店 | |
| 区域 | 长野市和户隠 |
| 类型 | 酒店 |
| 特点 | 24小时接待停车免费无线网络包括早餐客房服务家庭房间班车服务礼宾服务私人浴室西式房间讲英语轮椅通道酒吧/休息室餐馆 |
| 价格 | 8,000~20,000日元/每人 |
国际 21 酒店
如果想要在善光寺附近享受现代西式风格的住宿，国际 21 酒店将是您的最佳选择。这家大型酒店为 1998 年长野冬奥会而建，提供多种不同风格的客房，包括宽敞的豪华套房，还拥有多家包括日式、中式和西式美食的餐厅。非常适合独行旅客、情侣、家庭和大型团体，这是我们向那些想要在长野住宿的人通常推荐的酒店。我们的许多旅游团都提供直接从国际接客的服务，包括我们的善光寺和雪猴公园之旅，因此我们的客人在这里住宿非常方便。欲了解更多信息并索取报价，请点击上面的横幅。
参观善光寺的旅游和包车服务
作为长野评价最高的旅游提供商之一，并且总部位于长野市，我们很自豪能够提供多种旅游服务，包括参观善光寺。我们的英语熟练且友善的导游随时准备为您提供富有洞察力的评论和知识渊博的建议，帮助您充分享受日本之旅。我们提供团体旅游、私人旅游和私人包车服务，相信我们一定能满足您的需求。
这是我们最受欢迎的团体旅游之一，这一丰富多彩的一天将带您参观善光寺，在当地啤酒厂品尝清酒，享用日式午餐，最后但同样重要的是，参观地狱谷的雪猴！非常适合所有年龄段和团体规模，没有比这更好的方式可以在一天之内领略长野的精彩景点了。通过乘坐新干线到达集合地点长野站，您甚至可以参加从东京出发的一日游。在冬季，我们提供从白马出发的接送服务，让您轻松享受滑雪后的一天，没有任何麻烦。
对于较大的团体或希望按照自己的节奏移动的人，我们的善光寺和雪猴公园私人之旅将是完美的选择。行程与上述团体旅游类似，但还包括在迷人的小布施小镇停留，这次旅行涵盖了您在长野市一天中想要的一切。我们提供多个目的地的接送服务，没有比这更简单、更愉快的方式来让您度过美好的一天。
对于那些真正想了解善光寺的人来说，这次包含在宿坊（朝圣者旅馆）过夜的旅行是理想的选择。重点关注善光寺及其周边地区，您将对这座拥有数百年历史的寺庙的景色、声音和风味有新的认识。立即预订以确保您过夜的房间！
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信息
+81-(0)26-234-3591 | |
9:30 - 16:30 | |
每天 | |
免费 | |
距离地狱谷雪猴公园约 50 分钟车程 | |
从长野站出发。从善光寺出口出站，乘坐前往善光寺的巴士。在善光寺巴士站下车，步行到寺庙群。 |
