这条被称为“中山道”、“中山道”或“武士道”的徒步路线，是探索日本乡村风光和武士历史的热门目的地。这条历史悠久的古道仿佛带领徒步者穿越时空，深入日本腹地。
中山道是什么？
在日本江户时代（1603 年至 1868 年），中山道是连接京都和新首都东京（当时称为“江户”）的五条主要道路之一，被称为“五街道”。
中山道绵延500多公里，连接着这两个城市，其名称“中山道”意为“中/naka = 中间；山/sen = 山；道/do = 路”，即“穿过群山的道路”。
与另一条沿海热门路线东海道不同，中山道横贯日本山地腹地，途经风景秀丽的木曾谷。如今，被称为“中山道”、“中山道”甚至“武士道”的徒步路线沿着这条历史悠久的古道延伸，带领徒步者穿越时空，深入日本腹地。
作为一条重要的贸易路线，沿途发展起了驿站，服务于人流和货物运输。这些驿站被称为“宿”，共有69个驿站控制着这条道路上的交通，其中许多驿站因大名（封建领主）及其随从往返京都而获得赞助，从而积累了巨额财富。
奈良井、马笼宿和妻笼宿等城镇保存完好，各项措施都旨在保留每个宿的历史特色和重要性。每个城镇本身就是一处旅游胜地，旅馆、餐厅和传统工艺品商店吸引着游客放慢脚步，细细探索，并在中山道上过夜。然而，探索这片区域的最佳方式莫过于像武士那样，步行穿梭于各个城镇之间。
武士道简史
如今，日本拥有众多维护良好的公路、铁路、机场和渡轮，使得在日本境内出行十分便捷，但并非一直如此。
虽然现在日本有众多且维护良好的道路、列车线、机场和渡轮，让游览日本变得很容易，但情况并非总是如此。日本的基础设施从北到南绵延近 3,000 公里，大部分为山区和茂密的森林，建设起来往往造价昂贵且具有挑战性，在过去的几个世纪里，跨国旅行需要步行数月才能穿过潜在危险的道路。
从公元600年开始，中央政府做出了许多努力来改善道路系统并提高旅行者的安全，但这项艰巨的任务不可能一蹴而就。
上图德川家康是管理和安全道路发展的重要人物。德川家康从 1600 年开始统治日本，一直延续到 1868 年明治维新，作为新德川家系的第一代将军，在他统治下的和平新时代，促进贸易和国内发展至关重要。
1601年，他下令修建五条由中央统一管理的道路，全部从日本新都江户（今东京）出发。其中，连接江户和京都的两条道路 — 东海道和中山道 — 如今最为著名。
东海道因连接东京和京都的子弹头列车线路 — 东海道新干线而得名，因此至今仍为旅行者所熟知。然而，中山道在19世纪后便基本废弃，因此得以保留更多原有的魅力和历史风貌，免受破坏性工业发展的侵蚀。
为了管理这些道路，制定了许多法律法规。道路的清洁和维护由沿线的村镇负责。路标每隔一段距离就竖立起来，告知旅行者正确的路线和到达目的地的距离。沿途风景优美的地方也建起了茶馆，吸引着旅行者驻足品茶，欣赏美景。
但或许最重要的是，沿途每隔一段距离（通常约 7-8 公里）就设立驿站，每个驿站都配备一定数量的官方旅馆和邮局，以及用于运送货物和信件的马匹。该系统可以快速递送邮件 — 如有必要，甚至可以在第二天晚上将信件从江户运送到京都，全程 500 公里。
除了官方业务之外，这些驿站城镇也涌现出各种各样的私人业务，很快，餐馆、茶馆、私人旅馆、服装店、纪念品商店，甚至嘉年华摊位都遍布沿途。
除了公务，各种私人生意也在这些驿站小镇兴起，很快，餐馆、茶馆、私人旅馆、服装店、纪念品商店，甚至狂欢摊位就遍布整个驿站小镇。随之而来的是休闲旅行和商务旅行的增加，带来了一个互联互通、繁荣昌盛的新时代，开创了为自己的乐趣而度假的时代。全盛时期，武士、邮差、度假者等在街道上熙熙攘攘，一定是一道亮丽的风景线。如今，许多这样的小镇已经消失，或被淹没在鳞次栉比的城市中，但在木曾溪谷，许多小镇仍保留着当年的风貌，纪念品商店、旅馆和食堂仍在欢迎着游客的到来。
中山道最佳徒步路线
游览中山道的最佳方式是徒步 — 或者至少走其中一段。中山道全长超过500公里，走完全程可能不太现实，而且大约需要一个月的时间（尽管一些热衷徒步的爱好者会挑战全程），但选择一小段，徒步穿越两个驿站之间，不失为一种同时欣赏自然风光和体验文化的绝佳方式。
以下是一些最佳路线：
马笼 – 妻笼小道
这是中山道古道中最受欢迎的一段，原因不难理解--这条古道将带您穿越两个保存最完好的历史驿站城镇，沿途还能漫步于绵延的日本乡村和宁静的森林。
最佳徒步季节：4月至11月。
距离：约 7.5 公里（4.7 英里）。沿途有几处休息区和厕所。
所需时间：整个徒步旅行大约需要 2.5 到 3 个小时（不包括游览驿站小镇的时间）。
推荐起点：我们建议从马笼前往妻笼，因为大部分路段都是平缓的下坡，偶尔会有一些上坡。反之，则需要走大部分上坡路。
推荐旅游：踏上从妻笼宿到马笼宿的中山道徒步之旅，走进过去，体验日本乡村生活，这是 Snow Monkey Resort 备受好评的名古屋一日游：徒步历史悠久的中山道。
除了名古屋，您还可以选择从长野或松本参加此行程。我们甚至可以安排从名古屋出发，最终抵达长野或松本，因为这些行程都属于我们独特的联程旅游系统。
从马笼宿到妻笼宿的徒步路线有哪些值得期待？
位于古道两端的马笼宿和妻笼宿这两个历史悠久的驿站小镇非常值得花时间游览。马笼宿拥有一座至今仍在运转的美丽古老水磨坊，还有几座博物馆，在那里您可以了解小镇的历史，并参观一些古老建筑的内部。
在妻笼，您可以看到一些拥有百年至三百年历史的古老旅馆和民居，其中一些已被改建为博物馆。其中一栋建筑曾是马厩。曾是官吏住所的脇本阵奥屋尤其令人印象深刻，它保留了传统民居的特色，甚至还设有室内火坑。在小镇的一端，您会发现一块大型木制告示牌，上面曾向旅行者介绍当地的法律法规和收费标准，旁边还有一座小型水磨坊。
这两个小镇都有咖啡馆、小餐馆、纪念品和工艺品商店。请务必前往两地的旅游信息中心，索取旅游景点的小册子和详细信息。
在马笼和妻笼之间的山路上，大部分时间您都将沿着潺潺溪流穿过一片宜人的森林。中途要留意男滝和女滝瀑布，以及散落在山路上的小石佛像（地藏）。您还可能看到一些野生猴子和其他野生动物！
接近妻笼时，您会遇到立场茶屋（Tateba Chaya），据说它建于 1600 年代之前，是旅行者休息的地方。在这里，您可以小憩片刻，品尝一下维护者提供的绿茶。如果您在 5 月前后漫步山路，茶屋前的垂枝樱将绽放出美丽的粉色花朵。
如果到达妻笼后还有余力，不妨去城外的妻笼城遗址看看。虽然现在几乎看不到任何遗址，但在这里可以俯瞰整个地区。
薮原 — 奈良井步道
中山道的这一段要翻越鸟居山口，很久以前，这里曾被旅行者视为最难走的一段路。虽然您确实需要爬上山顶，但上坡部分并不过分艰苦，总体而言是一条轻松的徒步路线。
最佳季节：4月到11月
距离：约 6 公里。
所需时间：约 3 小时。
推荐起点：我们建议您从薮原出发，最后到达奈良井，因为楢井风景如画的历史古镇将在终点等着您--这是结束长途徒步旅行的完美方式！
推荐游览：
从薮原到奈良井这段徒步路线沿途的风景：
乘火车到薮原站。在车站附近的停车场，找到中山道的大标志，在那里还可以查看薮原-奈良井路段的详细情况。沿着指向 “鸟居山口 ”方向的路标上山，穿过小镇。到达登山口后，便可直达奈良井。
大部分路径都在森林中，因此要留意猴子和日本蛇等野生动物。这里还有许多树龄数百年的大树，令人印象深刻。
鸟居山顶附近有一座神社（御岳神社）和一座大石鸟居。在这里，您还可以俯瞰木曾峡谷和下方的奈良井镇。神社周围有几座古老的雕像，这些雕像可以追溯到几个世纪以前，是纪念佛教僧侣、武士和其他历史人物的。这里还有一个休息区，设有厕所和自来水。从这里开始下坡，一直到达奈良井！
到达奈良井后，有很多值得探索的地方。古驿道绵延一公里，两旁是数百年前的历史悠久的旅馆。这些建筑保存完好，反映了繁荣的江户时代的街道风貌。如今，这些建筑内有工艺品和纪念品商店、咖啡馆、餐馆等。
此外，您还可以参观散布在镇内的神社和寺庙。在北端，您会发现由 200 尊独特的小石佛像组成的地藏群。如果您是历史爱好者，则一定要去参观中村宅邸（保留了江户时代一位富有的梳子销售商的住宅）和楢川歴史民俗资料馆（展示了该地区的文物和工艺品）。
驿站附近的奈良井川上有一座美丽的木桥。这座木桥由一棵有 300 年树龄的桧木柏树建成，是日本的精美工艺品。
什么时候是徒步中山道的最佳时间？
这条步道一年四季都可以行走，但在计划前往该地区旅行时，务必考虑冬季的积雪和冰层情况以及夏季的极端高温高湿天气。
我们推荐春季和秋季前往，届时正值樱花盛开和秋叶绚丽绽放的季节。这两个季节也是徒步这条步道的热门时段，所以务必提前预订住宿。
夏季的炎热潮湿会使徒步更加吃力，因此请务必做好应对准备并放慢脚步。步道冬季开放，但无人维护。由于积雪可能很厚，因此需要专业的徒步装备。
中山道在哪里？
中山道流经的木曾谷是位于长野县盐尻和中津川之间的美丽地区。该地区位于东京以西 — 约 250 公里/3.5 至 4 小时车程。该山谷从北向南延伸，沿着木曾河延伸约 70 公里，以其原始水道、森林、瀑布和远足小径（包括历史悠久的中山道）而闻名。
中山道是江户时代（1603-1868 年）连接东京（当时称为“江户”）和京都的重要路线，全长 500 多公里，穿过被称为“江户”的木曾谷。木曾寺被认为特别美丽。如今，部分路线仍然可以步行，其中马笼和妻笼的“宿马町”城镇是最受欢迎的目的地，位于木曾谷南部，靠近中津川站。
大多数前往木曾谷和中山道的游客都会乘坐特快列车信浓服务。长野和名古屋之间运行的所有特快列车均停靠木曾福岛站和中津川站。如下所述，我们推荐住在木曾福岛站地区。
徒步武士道的贴士
请穿着舒适的步行鞋或轻便的登山靴。由于路线维护良好，由压实的泥路、石阶和平缓的林间小径组成，大多数徒步者穿着支撑性好的运动鞋或徒步鞋即可，尤其是防滑性能好的鞋子，以应对春季常见的雨天。
请穿着舒适的步行鞋或轻便的登山靴。由于路线维护良好，由压实的泥路、石阶和平缓的林间小径组成，大多数徒步者穿着支撑性好的运动鞋或徒步鞋即可，尤其是防滑性能好的鞋子，以应对春季常见的雨天。
即使在理想的春季和秋季，也要做好应对多变天气的准备。清晨可能比较凉爽，春季阵雨常见，秋季白天通常阳光明媚，但夜晚会比较凉。建议采用多层穿搭，这样在徒步过程中会更加舒适。
在徒步中山道时，请尊重当地礼仪，留在标记好的步道上，不要乱扔垃圾，因为沿途垃圾桶很少。经过居民区时请保持安静，拍照时也要注意尊重当地居民及其周围环境。
想参加中山道徒步旅行吗？
我们位于日本中部，全年大部分时间都在运营，提供多种精彩纷呈的中山道团体游和私人游，一定会让您满意。
所有行程均由当地导游带领，包含马笼宿和妻笼宿的游览，以及在美丽的森林中徒步穿越中山道8公里。我们的行程趣味十足、互动性强，适合家庭出行。如需了解更多信息或预订行程，请点击下方任一横幅。
除了名古屋之外，您还可以选择从长野或松本参加此行程。我们甚至可以安排从名古屋出发，以长野或松本结束（反之亦然）的行程，因为这些行程是我们独特的衔接式旅游系统的一部分。
当然，我们也提供中山道和木曾谷地区及周边地区的私人包车和交通服务，以及其他地区目的地的交通服务。
我们的司机和车辆均持有相关资质证书，可根据您的行程安排，将您送往您心仪的目的地，并可根据您的活动需求灵活安排行程。所有车辆保养良好，车况极佳，让您在旅途中尽享轻松愉悦。
