作为更大的妙高戸隠連山国立公园的一部分，戸隠山位于长野市中心以外，是一个拥有奇妙的徒步旅行和步行路径的地区。该地区长期以来一直被认为是神圣的，至少有一千年的历史，是一个奉献的地方。该国一些最重要的神道教神社就在戸隠的森林里，通往这些神社的小路被称为 “戸隠古道”–已经走了几个世纪的朝圣小路。

神社之间的小路适合任何身体状况良好的人，而其他更具挑战性的徒步旅行则可以沿着小路深入森林和山脉。对于希望享受一天休闲徒步旅行的游客来说，最好先到戸隠旅游咨询中心领取一张地图，或询问有关前往何处的建议。

如上图所示–你可以通过点击查看放大版本–小路的长度不等，并通向图片左上角的戸隠山。戸隠山海拔1904米，不像国家公园里的其他一些山峰那么高，但它被认为比大多数山峰更具挑战性，因为它的山脊线很危险。除了有经验的登山者之外，其他任何人都不应该尝试在通往山顶的小路上徒步旅行，即使如此，我们也建议安排一名当地导游。

对大多数游客来说，主要的吸引力是走在神社之间的小道上，并前往其他景点，包括季节性美丽的鏡池、戸隠庙森林植物园或戸隠庙露营地。小路维护得很好，有标志，在植物园的一些区域，由高架人行道组成，使行走非常容易。

冬日里，戸隠会下大雪，但大多数路径应在5月初至5月中旬开放，并保持开放到11月底。值得注意的是，该地区的森林和山脉是大量亚洲黑熊的家园。这些黑熊通常很害羞，不想与人类打交道。虽然看到黑熊很常见，但很少发生冲突，黑熊通常一看到人就会逃走。你会注意到，许多走在小路上的人为此选择戴上铃铛，值得一提的是，黄昏时分在植物园周围要特别小心，因为熊经常在游客离开一天后出现。

早春和晚秋也是需要更加小心的时候，因为熊已经开始冬眠或准备冬眠。关于你在戸隠庙可能遇到的动物类型的进一步信息，请参阅我们的 “妙高戸隠連山国立公园 “页面。

走在神庙之间

在神社之间行走，适合任何身体状况良好的人，也是从长野市出发的理想一日活动。从长野市出发，你将首先来到宝光社（下神社）。这是现存神社中最古老的一座，供奉着孕产妇和学术界的守护神。从这里沿着小路一直走，就可以到达较小的日之光社–步行约15分钟–供奉火神、婚姻和表演艺术。

然后你开始一段更有活力的2公里上坡路–适合任何身体状况良好的人–将你带到 “中社”（中神庙）–如上图。中神社以智慧而闻名，它有几棵巨大的雪松，估计约有800年历史。在中神社周围，有几家荞麦面餐馆和竹制工艺品商店，步行即可到达。

从中社出发，你要走2公里长的路，到通往九头龙社的大道，最后到奥社（上神社）。沿着巨大的雪松林荫道走到上神社，穿过红色的祖神门–如上图和下图–当高耸的树木使下面的人相形见绌时，平静变成了惊奇–这真是一个壮观的景象，只有在户隠常见的雾气中才会更加壮观。奥社是为了庆祝将石门从天照洞中扔到一边的神，他将光明带回了世界。你可以在几个小时内享受整个步行过程，或者根据你的日程安排，选择你想走的小路。

关于从长野市和其他出发点前往该地区的路线，请参见我们的 “如何前往户隠 “页面，关于到了那里之后还有什么建议，请参见我们的 “户隠的15项活动和住宿地点 “页面。