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安昙野 “艺术线 “的18个画廊和博物馆，以及多个致力于提供整体和治疗性工作坊的场所，对于想要尝试一系列艺术和工艺体验的游客来说，阿苏米诺是一个理想的目的地。 La Casta自然五感花园是由日本著名的化妆品和香薰品牌经营，从4月到11月对外开放。从广阔的 “五感花园 “开始，La Casta以缓解压力、促进和谐与健康为目的，为游客提供了一个远离日常生活烦恼的避难所...

戸隠忍者学校成立于12世纪，建立在户隠山中，从那时起，该地区就因与那些最神秘的武士有关而闻名。位于通往大社（上神社）的大道正对面，"戸隠流忍法资料馆"或戸隠忍者和民俗博物馆展示了当地的戸隠忍者学校，包括使用的工具和武器展品。由一位在12世纪前往伊贺--传统的忍者之乡--的当地武士创建，户隠和它的博物馆讲述了当地学校的故事，现在仍有练习者；而户隠民俗博物馆展示了传统工具、服装、家具和其他该地...

户隠是日本最重要的神道教神社的所在地，数百年来一直是一个朝圣的地方。五座神社组成了户隠的建筑群，其中奥社（上神社）及其标志性的巨杉大道和中社（中神社）是最有名的。这些神社和宝光社（下神社）周围的地区构成了户隠村，该地区还拥有多个 "宿坊"，欢迎任何游客入住。  宿坊基本上是一个 "旅馆"，一个为附近神社或寺庙的游客提供住宿的传统宾馆。在过去，它们为朝圣的人提供住宿...

奈良国立博物馆是日本最杰出的文化机构之一--它与东京国立博物馆和京都国立博物馆并驾齐驱，拥有令人尊敬的重要收藏。该博物馆成立于1889年，其外墙和整体设计证明其起源于19世纪末，当时日本摆脱了长期的自我封闭状态，接受了西方文化的许多方面。虽然博物馆的外观是西方的，但它主要致力于日本佛教艺术的永久和临时收藏。博物馆收藏了许多来自东大寺和其他寺庙的重要文化财产，参观博物馆有助于了解佛教在日本的发展以...

上田城跡公园由真田昌幸建于1583年，因其防御工事而闻名，使可怕的真田氏在1585年和1600年两次击退了更加传奇的德川氏--江户时代（1603-1868）日本的最终统治者。在德川军队人数众多的情况下，真田氏利用上田城跡公园强大的防御系统击退了习惯于胜利的敌人，从而建立了他们的传奇。 ...

上田因其与曾经强大的真田氏的关系而最为著名，它是一座以城堡和传奇武士而闻名的城市。真田武士的传奇故事在全日本闻名，吸引了来自日本各地和国外的游客，他们一旦来到上田，就会发现这个城市充满了怀旧的魅力和大量安静的乐趣。 ...

冥想是佛教的主要实践之一，也是佛教徒和非佛教徒的共同努力。 ‘Zazen’或’打坐冥想’专注于练习者的姿势，呼吸和正念。在这样做的过程中，身体和心灵找到了统一，在实践的静谧中，我们在这一刻成为现实，不受干扰，并对存在的本质开放。善光寺为所有游客提供在日本最重要的寺庙之一的氛围和神圣环境中练习坐姿冥想的独特体验。每个冥想都由一位常驻僧侣指导，至少需要30分钟（时间可根据具体的坐姿而有所不同）...

别所温泉距离上田市中心仅有30分钟的火车车程，号称是长野县最古老的温泉镇。天然温泉在日语中被称为 "温泉"，在日本的故事和许多人的日常生活中发挥着基本作用。 ...

佛陀的教义已经以书面的“经典”或宗教经文的形式传递给我们。通过以一种名为“抄经冥想”的书法形式追溯经文，日本人相信这些词汇流过你;通过这种学习实践的沉默和认识，身体和心灵以冥想的形式协调在一起。善光寺为游客提供了一个由其居民僧侣接受“抄经冥想”指导的机会。用手的静止和笔刷的感觉追踪角色的动作会让你进入冥想状态;一个参与者反映，平静他们的思想，并经常清楚他们带来的任何担忧。身心的协调实现了佛教...