十月是游览长野的最佳月份之一。群山和寺庙花园开始披上秋色，空气变得清爽宜人，季节性节日也彰显着当地的传统 — 从小布施的栗子庆典到户隐的新荞麦面收获。
本指南汇集了您十月长野的所有信息 — 从善光寺、户隐和松代的秋叶和文化亮点，到实用的旅行建议和推荐，助您充分享受旅程。参加导览游是探索该地区最简单的方式之一，无需担心交通或计划，让您在十月的秋高气爽中自由享受美食、美景和历史，让长野如此特别。
长野县在10月的天气
长野十月天气凉爽宜人，天空晴朗，是探索该地区的最佳月份之一，不冷不热，恰到好处！夏季的湿气逐渐消散，偶尔会遇到雨天，但这种情况很少见。
- 白天平均气温：10°C 至 18°C（50°F 至 64°F）
- 夜间温度：3°C 至 8°C（37°F 至 46°F）
- 天气状况：白天晴朗，早晨和夜晚清爽，长野地区最高海拔地区（如志贺高原）可能出现早雪，但城市地区不会出现降雪。
- 着装：建议白天穿着轻便夹克或毛衣，晚上则需穿着保暖外套。在寺庙和神社步道行走时，建议穿着结实的鞋子。
- 降水：与夏季相比，降雨量相对较小，但偶尔会有阵雨。
- 白天时间：每天约 11 小时，冬季临近，日落时间会提前。
温和的气候使十月成为长野观光的最佳月份之一。秋色通常从十月初开始从山间开始，到十月中旬至下旬延伸至长野市、善光寺和松代城。宜人的气温和干燥的空气也使这个季节成为户外活动的绝佳季节，例如漫步在著名的戸隠杉林荫道，在森林覆盖的山间露营，或在松代城保存完好的街道上漫步，或在善光寺周边购物。
十月份的节日和活动
松代真田十万石武士节2025
2025年，为庆祝松代藩真田十万石祭诞生70周年，松代真田十万石祭将于10月11日（周六）和12日（周日）在松代町隆重举行。今年的主题是 “真田家十代征战！” ，将一场辉煌的历史盛会呈现在世人面前。
- 周六晚烟花 10月11日，川中岛战场烟花节精彩纷呈，将于下午6点左右在附近的川中岛古战场公园举行 — 约3000发烟花将点亮秋日夜空，向历史致敬。
- 周日盛大武士游行 10月12日（星期日）的主要活动以上午的炮火和太鼓表演拉开帷幕，随后是一场以武士和贵族为主题的盛大游行，于下午12:45左右从松代城公园出发。游行队伍蜿蜒穿过城镇约两小时，然后返回松代城。
如何前往 从长野站乘坐开往松代方向的Alpico巴士（善光寺出口3号站台）。车程约30-35分钟，从松代站步行5分钟即可到达松代城公园的祭典场地。
小布施栗子节2025
虽然该活动的具体举办时间尚未确定，但长野县的小布施町（おぶせまち）因其板栗而闻名，每年十月下旬，该镇都会庆祝小布施栗子节（おぶせ栗祭り），与小布施町板栗收获季节的结束相一致。该节日在山木皇大神社和全镇参与活动的商店举行。
亮点包括栗子品尝会、栗子奶油大赛、“自己动手做”栗子甜点，以及栗子知识讲解工作坊。游客还可以品尝新推出的栗子酱、来自本地和全国供应商的栗子甜点，并参加传统的庆典活动。这个节日非常适合栗子爱好者、当地人和游客。
到达方式：从长野站乘坐长野电铁列车约 25-35 分钟，或乘坐当地巴士，节日场地距离小布施站仅几步之遥。
户隐荞麦面节2025
户隐荞麦面节是每年十月下旬举行的盛大活动，旨在弘扬该地区拥有一千多年悠久历史的荞麦文化。2025年，该节日的主要活动将于10月30日至31日举行。
10月30日 荞麦面烧具仪式
10月30日晚，中社神社会举行传统的荞麦面工具焚烧仪式，标志着荞麦收获季节的结束。仪式中，人们焚烧制作荞麦面的旧工具，向神明祈求来年五谷丰登。仪式于16:30开始，伴随着当地特色节庆活动，包括传统音乐和祭祀。
10月31日 新荞麦面奉献节
第二天，也就是10月31日，在中社神社广场将举办“新荞麦面奉献祭”。活动将于12:30左右结束，届时将向户隐神社的神明们献上新鲜采摘的荞麦面，以表达感激和敬意。12:30左右，各参与活动的荞麦面店和合作住宿设施将出售约15份 “新荞麦面” ，让您有机会亲身体验 “新荞麦面” 的美味。
十月的季节亮点
长野周边的秋色
长野一年四季色彩缤纷，从夏季的鲜活绿意，到冬季屋顶覆盖的洁白白雪，应有尽有。然而，十月是长野及其周边地区色彩最绚丽的时节，红色、橙色和黄色交相辉映。户隐的森林，尤其是镜湖和各条神社道路，更是呈现出最绚丽的色彩。善光寺周围的庭园和松代的街道，则闪耀着红色、橙色和金色的光芒，与周围的传统日式建筑形成鲜明对比。游客可以漫步在户隐杉林荫道，漫步寺庙，或探索武士街，同时欣赏群山环绕的秋日美景。
欲了解有关长野秋叶的更多信息，您可以访问我们的“长野秋叶：2025 年何时何地欣赏”页面，详细了解该季节最受期待的方面。
丰收风味
十月也是长野的收获季节。放眼望去，长野市内和周边果园的苹果树上挂满了苹果，构成了这个季节的鲜明象征。苹果可以说是长野市的代名词，因为长野市的吉祥物“苹果熊” — 长野熊，以及城市周围的井盖都装饰着这种令人惊艳的水果。戸隠荞麦节上会庆祝刚收获的荞麦，而栗子和柿子等时令水果则出现在当地的甜点和菜肴中，为各种口味的人们提供了丰富的选择。
当地美食也随着季节而变化。长野县各地的餐馆和街头小贩都会售卖传统的包子“大烧饼”（Oyaki），馅料会根据季节变化而变化，例如南瓜、蘑菇或栗子酱。小布施的栗子甜点和新鲜酿造的清酒等应季美食，在清爽的秋日空气中尤为美味，彰显了长野丰富的烹饪传统。
十月精选旅游
我们提供多种旅游线路，带您前往秋色绚烂的目的地，尽情感受长野十月的魅力。
户隐传奇一日游：体验荞麦面、探访忍者村和隐秘神社
今年十月，感受户隐的魅力。秋叶缤纷，将神圣的参拜道染成红色和金色，而雪松本身却依然保持着永恒的翠绿。我们的行程将带您沉浸在这个季节的美景中，带您参观宁静的神社，体验荞麦面的制作，并深入了解户隐地区丰富的文化底蕴。
亮点：
- 在绚烂的秋色中漫步于户隐神圣的雪松大道。
- 参观户隐神社并探索宁静的森林小径。
- 品尝新鲜制作的荞麦面并享用当地时令美食。
立山黑部之旅：漫步“日本屋脊”
今年十月，踏上令人叹为观止的北阿尔卑斯之旅。立山黑部阿尔卑斯山脉路线呈现一幅令人着迷的高山秋色图 — 火红、金色和棕色 — 覆盖着山间草甸和森林，周围环绕着令人惊叹的蓝天和险峻的山峰。
亮点：
- 乘坐无轨电车、索道、缆车等山地交通工具登上室堂（2,450 米），欣赏秋季高山景观的全景。
- 漫步在立山的山顶下，穿过色彩缤纷的高山草甸和被红色和金色包围的宁静的融雪池。
- 惊叹于黑部大坝被秋叶环绕，沿着您的上升和下降路线，工程和自然美景完美地融合在一起。
善光寺半日游（含茶道体验）及可选宿坊寺住宿
十月，感受长野的魅力，感受清爽的秋风和绚丽的秋叶。这个半日游将带您沉浸在这座城市的精神和文化中心，带您游览历史悠久的寺院，体验传统的茶道，并在长野最适合步行的月份，领略善光寺周边丰富的文化遗产。
亮点：
- 在秋色中探索历史悠久的善光寺。
- 参加传统的日本茶道。
- 漫步在寺庙附近的街道和市场，享受时令美食和当地工艺品。
如果您想升级您的体验，留在善光寺内，那么通过预订以下旅游选项，在游览结束后入住“宿坊”寺庙住宿一晚将是一次独一无二的机会：
长野一日游：雪猴公园、善光寺和清酒
今年十月，感受长野最美的秋日，上林温泉周围的森林将披上鲜艳的秋色。在清新的秋日空气中，参观善光寺，然后在火红的秋叶映衬下，观赏著名的温泉雪猴。最后，品尝当季清酒，感受长野丰富的美食传统，为一天画上圆满的句号。
亮点：
- 探索被秋色环绕的善光寺。
- 在色彩缤纷的秋叶中观赏上林温泉的雪猴。
- 品尝具有当地特色的时令清酒。
我们还可以提供私人定制行程，包含游览著名的小布施町，并可根据您的期望定制部分体验。详情如下：
长野和松本出发的一日游：上高地和松本城
今年十月，体验长野高山景观和历史遗迹的壮丽。从参观松本城开始您的一天，周围树木鲜艳的红色和金色叶子与城堡黑白相间的外观形成了绝美的对比。下午，探索以迷人秋色而闻名的高原山谷上高地。沿着梓川漫步，欣赏色彩缤纷的日本落叶松和枫树，映衬着白雪皑皑的山峰。
亮点：
- 惊叹于松本城，秋天的色彩与城堡的黑白外观形成鲜明对比。
- 漫步在上高地的梓川，周围是色彩鲜艳的日本落叶松和枫树。
- 以烧岳为背景，捕捉大正池水面上秋叶的迷人倒影。
十月旅游小贴士
交通指南 — 长野市区规模紧凑，步行游览十分便利，但诸如户隐、小布施、上高地等主要景点均需短途驾车或乘列车前往。当地公共交通系统运行可靠，参加导览团可简化景点间的转乘流程，让您专注于观光与季节性体验。
穿什么 — 长野县十月的天气凉爽宜人，平均最高气温约为15-18°C，夜间气温降至5-8°C。建议穿着多层衣物，早晨、傍晚以及前往户隐、上林温泉或志贺高原等高海拔地区时，建议穿着保暖外套。前往寺庙、杉林大道和林间小道时，建议穿着舒适的步行鞋。
摄影 – 长野十月份的风景最上镜。清晨，户隐杉林荫道或善光寺的薄雾弥漫，傍晚时分，周围的群山被秋色点缀。
安排您的游览时间 — 节日、周末和赏枫高峰期可能会吸引更多游客。如果您想享受更安静的体验，请在工作日早上或十月早些时候游览景点。像戸隠荞麦面节或小布施栗子节这样的活动，提早到达可以让您在不拥挤的情况下享受当季的乐趣。
十月住宿地点
十月是长野市及周边地区最适合过夜的月份之一。虽然许多游客选择一日游，但选择在这里过夜，您可以在清晨或傍晚欣赏这座城市的秋日魅力。那时，寺庙和街道更加安静，秋叶在清爽的空气中闪闪发光。
长野市中心的西部酒店提供各种配备现代化设施的酒店，方便前往善光寺、市内市场和餐厅。住在市中心，方便前往周边景点，并方便出行。
善光寺的寺庙住宿 — 想要体验独特的文化，不妨在寺庙住宿的宿坊过夜。宿坊是寺庙的住宿场所，您可以在那里参加晨祷、冥想，并享用传统的素食（精进料理）。在户隐或松代的宿坊住宿，秋日的景色更增添了宁静祥和的氛围。
上林温泉 — 另一个不错的选择是上林附近的雪猴温泉度假村。虽然这里离长野市较远，但由于秋叶茂密，温泉和设施质量优良，10月份的住宿预订很快。
无论您选择在哪里住宿，十月都是游客的热门时节，因此建议您提前预订。入住一晚，更能让您更好地体验长野的四季美景和文化魅力。
计划您十月的访问
十月是体验长野市及其周边地区最难忘的时节之一。秋叶将善光寺、户隐杉林荫道和小布施果园等地变成了令人叹为观止的风景。户隐荞麦面节和小布施栗子节等季节性节日庆祝当地的美食传统，清爽的山间空气和色彩缤纷的夜晚更增添了氛围，使十月成为一年中最适合旅游的月份之一。
提前规划能让您充分享受旅程。您可以考虑在长野市过夜，体验宿坊的静谧灵性，或在附近的温泉小镇（如上林）放松身心。参加导览游也是简化行程的好方法，让您可以专注于欣赏风景、美食和丰富的文化遗产，让十月的长野之旅令人难忘。
如果您计划今年十月前往长野旅行，并需要住宿、旅游或一般旅行规划方面的帮助，我们的团队将竭诚为您服务。无论您是想参加导览游、预订传统旅馆住宿，还是只是想了解最佳的秋季体验方式，请随时点击页面底部的咨询按钮。我们将帮助您打造一场充分领略长野秋季美景的旅程。