With seventy percent of its land mass covered by mountainous terrain, Japan is at its heart – both geographically and spiritually – a country of mountains. Inspiring awe and hinting at the sublime, the high mountain peaks have long been considered the domains of gods and spirits, and inspired a unique appreciation for the natural world and Japan itself
Boasting five of Japan’s ten highest mountains and many peaks over 3000 meters, dramatic ranges and volcanoes, and some of the country’s most iconic alpine landscapes, Nagano is blessed with countless trails and hiking courses suitable for all levels of fitness – from relaxing strolls through undulating hills to multi-day mountain ascents.
From the highest peaks of Mt Kita (3193m), Mt Hotaka (3190m), and Mt Yari (3180m) spread across the mountain ranges known collectively as the `Japanese Alps` or the iconic Snow Walls of the Tateyama Kurobe Alpine Route, to the historic Edo Period trade route and postal towns of the Nakasendo Trail and stunning Kiso Valley, or the spiritual significance of Togakushi, graced by its towering cedars and forest shrines, the hiking trails of Nagano open-up the natural wonder, cultural beauty, historic significance, and spiritual core of Japan's mountainous heartland for all to explore.
As Nagano's No.1 tour operator, we offer a range of tours including private tours that take in some of the region's most enjoyable and stunning alpine experiences, in their own right or in combination with other popular destinations.
Operating all year round, we're here to help you get the most out of your hiking adventures in Nagano. All you need to do is pack, grab your walking staff, and let's get going!
Season: 春季 - 秋季
木曾谷的徒步旅行路线,作为 "中山道 "的一部分,不仅具有重要的历史意义,而且也非常美丽。在江户时代,中山道是京都和东京之间的五条主要通道之一,人流和商流繁忙,受到67个驿站的严密监控和征税。这些小城给人们带来了巨大的财富,许多小城保留或恢复了传统的特色,在森林、农田和山峰的混合景观中点缀着愉快的徒步旅行。在奈良井、马笼、妻笼等有魅力的邮驿城镇,有住宿、餐厅、传统工艺等,在这里徒步旅行很快就受到了国际游客的欢迎,而且很多宾馆都有行李托运服务,可以将行李托运到下一晚上的住宿地,适合追求日本的传统、历史和自然交融的人。
Season: 春季 - 秋季
日本是一个多山的国家,在地理上和精神上都是一个多山的国家,本州岛中部有三条大山脉,被称为 "日本阿尔卑斯山"。包括长野在内的6个都道府县,拥有20多座3000米以上的高山,是高山爱好者的圣地。日本第三高峰穗高山(3190米)和第五高峰枪岳山(3180米),以及日本第二高峰御岳山(3067米)是最受欢迎的两个景点。根据您的路线和身体状况,难度也会有所提高,各有各的美景。作为日本第二高峰,北岳山(3193米)是另一个受欢迎的徒步旅行目的地,此外,传说中的上高地(Kamikochi)和焼岳山(2455米)也有迷人的景色和各种徒步旅行路线。这些引人注目的山脉提供了从简单到困难的徒步旅行,并提供了一些您在日本会遇到的最迷人的景观。
Season: 春季 - 秋季
这条标志性路线以其壮丽的景观和重要的生态环境而闻名于世,同时也以高耸入云的黑部大坝的非凡工程壮举而闻名于世,黑部大坝是国家的骄傲。立山黑部阿尔卑斯山脉路线被称为 "日本的屋脊",每年冬季降雪量超过20米,直到春天才可以进入。一旦天气变暖,积雪消退,这里就会出现日本最壮观的自然景观,包括著名的20米雪墙和标志性的立山山(3015米)、大山山(3003米)、室堂山(2450米)等山峰。围绕这些山峰的步道基本上是1~2小时的轻松步行,穿过美丽的沼泽、池塘、山毛榉林和巨大的雪松树以及高山花卉的高原。登上立山山顶是一项比较严肃的活动,需要2.5小时,但作为与富士山、白山并列的三大灵山之一,它是一项受欢迎且有意义的活动。
Season: 春季 - 秋季
安昙野位于松本市北面,是通往北阿尔卑斯山中部山区的门户,是一个美丽的农村地区。这里有广阔的稻田、山葵农场、公园、葡萄酒厂等,是一个从大城市到日本乡村中心地带的理想之地。安昙野有许多著名的寺庙、神社和博物馆,在这里骑车往返于壮观的北阿尔卑斯山和海拔3190米的穗高山、3180米的枪岳山等著名山峰之间,是最惬意的地方。在阿尔卑斯山安昙野国立公园,骑自行车就能轻松到达,可以欣赏到最美的山脉和安昙野山谷,还有许多适合不同年龄段游客的景点。作为通往北阿尔卑斯山的入口之一,安昙野最适合享受日本乡村的宁静和美丽的游客,也是不可忽视的旅游胜地。
Season: 夏季-秋季
作为横贯长野的四大山脉中的最后一条,上信州高原国立公园的山峰、森林和小径是该地区最好的徒步旅行和自然摄影场所。1981年被指定为联合国教科文组织生物多样性保护区,这里是重要的高山生态系统的摇篮,拥有众多独特的动植物。林地、沼泽、池塘和高沼的混合景观被一系列的远足小径所交错--从维护良好的密封和高架步道到不易辨认的小径,通往森林深处和山峰。志贺高原山地步道拥有日本最活跃的浅间山和拥有世界上最多酸性湖泊的神社山等两座著名的火山,它的美丽和宁静让人不禁联想到长野最后的大山,它是一个当之无愧的国际名胜。
Season: 全年无休
距长野市仅20公里的戸隠山(1904米)是神道教及其创世故事的中心神山,1000多年来一直吸引着人们前来参拜。作为最重要的神道场所之一,戸隠石神社是一个可以在构成建筑群的5座神社之间的林间小道上行走的地方,在这里可以感受到自然的虔诚。在17世纪的雪松林中,通往大社的道路上,有800年树龄的巨大雪松,是一个亮点。这是一条平缓而又充满思考的步道,耗时2.5小时,可参观全部5座神社。此外,还可以在周围的山峰上进行更多的考验,只适合有经验的登山者(需要攀登)或在导游的带领下进行。戸隠曾是忍者的藏身之地,也曾是忍者的发迹之地,这让它的魅力更加突出。现在,这里有 "户隠忍者博物馆 "和 "儿童忍者村 "等纪念设施,可以边走边看,特别是适合家庭游玩。