Tea Ceremony

นากาโน่เป็นจุดหมายปลายทางชั้นนำในญี่ปุ่นสำหรับการสำรวจมรดกทางศาสนาอันล้ำค่าและประเพณีทางวัฒนธรรมที่เปี่ยมไปด้วยชีวิตชีวา ตั้งแต่วัดพุทธโบราณไปจนถึงศาลเจ้าชินโตอันศักดิ์สิทธิ์ พิธีชงชาแบบดั้งเดิม และมรดกของซามูไร นากาโน่มอบประสบการณ์ทางจิตวิญญาณและวัฒนธรรมที่แท้จริงแก่นักท่องเที่ยว คู่มือนี้จะเน้นกิจกรรมทางศาสนาและวัฒนธรรม 10 อย่างที่ห้ามพลาดในนากาโนะ สำหรับนักท่องเที่ยวที่ต้องการสัมผัสและดื่มด่ำกับรากเหง้าทางประวัติศาสตร์ของญี่ปุ่นอย่างมีความหมาย

ประสบการณ์ทางศาสนาและวัฒนธรรมหลายอย่างในนากาโนะที่กล่าวถึงในรายการนี้ เปิดให้บริการตลอดทั้งปี ทำให้นักท่องเที่ยวสามารถเชื่อมต่อกับมรดกทางจิตวิญญาณของญี่ปุ่นได้โดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล รายการนี้ไม่ได้เรียงลำดับตามความสำคัญ เนื่องจากแต่ละประสบการณ์นำเสนอข้อมูลเชิงลึกที่เป็นเอกลักษณ์และวิธีการที่น่าจดจำในการสำรวจประเพณีอันหลากหลายของนากาโนะ

1. สัมผัสประสบการณ์สุดลึกลับของทางเดินใต้ดินไคดันเมกุริ: ทางเดินใต้ดินของวัดเซ็นโคจิ

zenkoji-temple-illumination

ไคดัน เมกุริ คือทางเดินใต้ดินที่น่าหลงใหล ตั้งอยู่ใต้ศาลาหลักของวัดเซ็นโคจิ หนึ่งในวัดพุทธที่เก่าแก่และได้รับการเคารพนับถือมากที่สุดของญี่ปุ่น และเป็นที่ประดิษฐานพระพุทธรูปที่เก่าแก่ที่สุด ซึ่งสร้างขึ้นเมื่อกว่า 1,400 ปีที่แล้ว อุโมงค์มืดที่คดเคี้ยวนี้เป็นสัญลักษณ์ของการเดินทางของชาวพุทธจากความไม่รู้ไปสู่การตรัสรู้ ซึ่งเป็นอุปมาอุปไมยอันทรงพลังที่ฝังลึกอยู่ในมรดกทางจิตวิญญาณของวัดเซ็นโคจิ

ผู้มาเยือนจะได้เข้าไปในเขาวงกตที่มืดสนิท ที่ซึ่งการมองเห็นถูกแทนที่ด้วยการสัมผัส กระตุ้นให้เกิดการใคร่ครวญและการรับรู้ที่สูงขึ้น เส้นทางนำไปสู่หินศักดิ์สิทธิ์ที่เรียกว่า กุญแจสู่สวรรค์ (หรือ กุญแจสู่การตรัสรู้) ซึ่งผู้แสวงบุญจะสัมผัสตามประเพณีเพื่อเป็นสัญลักษณ์ของการปลดล็อกการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ สื่อสารกับพระพุทธรูปปางซ่อนเร้น "ฮิบุตสึ" ซึ่งเป็นพระพุทธรูปองค์แรกที่รู้จักกันดีว่าเคยมาอยู่ที่ญี่ปุ่น ประสบการณ์ที่ดื่มด่ำนี้ก่อให้เกิดความรู้สึกของการเกิดใหม่ ราวกับว่าได้ก้าวผ่านความมืดมิดของโลกวัตถุไปสู่แสงสว่างแห่งความเข้าใจทางจิตวิญญาณ

2. เดินตามเส้นทางแสวงบุญโคโดะอันศักดิ์สิทธิ์ ซึ่งเชื่อมต่อศาลเจ้าโทกาคุชิเข้าด้วยกัน

เส้นทางโทกาคุชิ โคโดะ เป็นเส้นทางแสวงบุญโบราณที่คดเคี้ยวผ่านภูเขาที่มีป่าไม้ในจังหวัดนากาโนะ เชื่อมต่อศาลเจ้าทั้งห้าแห่งของกลุ่มศาลเจ้าโทกาคุชิ ได้แก่ โฮโคฉะ (ศาลเจ้าล่าง), ฮิโนมิโคฉะ, ชูฉะ (ศาลเจ้ากลาง), คุซึริวฉะ และโอคุฉะ (ศาลเจ้าบน) เส้นทางนี้มีต้นสนซีดาร์ขนาดใหญ่เรียงราย และเป็นเส้นทางที่นักบวช นักพรตภูเขา (ยามาบูชิ) และผู้แสวงบุญทั่วไปใช้สัญจรมานานกว่า 1,000 ปี เพื่อแสวงหาพลังทางจิตวิญญาณ การชำระล้าง และการเชื่อมโยงกับธรรมชาติ สามารถเดินทางไปมาได้สะดวกด้วยรถโดยสารประจำทางในเมืองนากาโนะ

Togakushi-kodo

ความสำคัญทางจิตวิญญาณของเส้นทางโทกาคุชิโคโดะมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับชูเก็นโดะ ซึ่งเป็นศาสนาผสมผสานที่รวมเอาศาสนาชินโต พุทธศาสนา และการบูชาภูเขาเข้าไว้ด้วยกัน โทกาคุชิเคยเป็นศูนย์กลางสำคัญของการฝึกฝนการบำเพ็ญตบะบนภูเขา และร่องรอยของอดีตยังคงหลงเหลืออยู่ในความเงียบสงบของเส้นทาง ที่ซึ่งผู้มาเยือนในปัจจุบันได้รับการสนับสนุนให้เดินอย่างสงบและไตร่ตรอง เส้นทางนี้สิ้นสุดลงด้วยการปีนขึ้นไปยังโอคุฉะ ศาลเจ้าที่เชื่อกันว่าเป็นที่ประทับอันศักดิ์สิทธิ์ของ อาเมะ โนะ ทาจิคาราโอะ เทพเจ้าแห่งพละกำลัง ผู้ซึ่งกล่าวกันว่าได้เปิดถ้ำที่ซ่อนเทพีแห่งดวงอาทิตย์อะมาเทราสุในตำนานโบราณ

3. พักค้างคืนที่ชูคุโบะแบบดั้งเดิม ณ วัดเซ็นโคจิ

shukubo-ryoshoin

วัดเซ็นโคจิได้ต้อนรับผู้แสวงบุญมานานกว่า 1,400 ปีแล้ว และที่พักโดยรอบวัดก็ให้บริการนักเดินทางเพื่อการแสวงหาทางจิตวิญญาณมาอย่างยาวนาน ในอดีต โรงแรมของวัดเหล่านี้ดำเนินการโดยวัดสาขาและบริหารจัดการโดยพระสงฆ์หรือตระกูลของวัด ปัจจุบัน หลายแห่งยังคงสืบทอดประเพณีนี้โดยมอบการต้อนรับอย่างอบอุ่นในบรรยากาศที่เงียบสงบ เรียบง่าย เน้นความสงบ ความสะอาด และความเงียบสงบ

โดยทั่วไปแล้ว แขกจะพักในห้องเรียบง่ายปูด้วยเสื่อทาทามิ ตกแต่งด้วยภาพวาดม้วนแขวน ธูป และงานเขียนพู่กันจีน เพื่อสร้างบรรยากาศแห่งการใคร่ครวญ อาหารมังสวิรัติแบบพุทธดั้งเดิม (精進料理) มักเสิร์ฟสำหรับมื้อเย็นและมื้อเช้า ปรุงจากวัตถุดิบตามฤดูกาลที่หาได้ในท้องถิ่น และปรุงโดยไม่ใส่เนื้อสัตว์ ปลา กระเทียม หรือหัวหอม อาหารเหล่านี้ไม่เพียงแต่สะท้อนคำสอนของพุทธศาสนาเรื่องความไม่รุนแรงและความสมดุลเท่านั้น แต่ยังเป็นประสบการณ์การรับประทานอาหารที่น่าประทับใจอีกด้วย

guide-david-zenkoji-temple

การเข้าพักในชูคุโบะ เปิดรับผู้คนจากทุกภูมิหลังและความเชื่อ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ที่ศรัทธาอย่างลึกซึ้งหรือเพียงแค่ต้องการพักผ่อนในสภาพแวดล้อมที่สงบ การพักค้างคืนในชูคุโบะของวัดเซ็นโคจิจะมอบประสบการณ์ทางวัฒนธรรมที่มีความหมายและเชื่อมโยงคุณเข้ากับประเพณีทางศาสนาของญี่ปุ่นที่มีมานานหลายศตวรรษ

4. เข้าร่วมพิธีสวดภาวนาและพิธีสวดมนต์เช้าที่วัดเซ็นโคจิ

o-asaji Zenko-ji temple ceremony

หนึ่งในประสบการณ์ทางวัฒนธรรมที่น่าประทับใจและแท้จริงที่สุดในนากาโนะคือการเข้าร่วมพิธีโอซาซาจิ (お朝事) หรือพิธีสวดมนต์ตอนเช้าที่วัดเซ็นโคจิ ซึ่งจัดขึ้นทุกวันตลอดทั้งปี ไม่ว่าฝนจะตก หิมะตก หรือแดดออก ก่อนพระอาทิตย์ขึ้น พิธีโบราณนี้เป็นหนึ่งในพิธีกรรมประจำวันของวัดที่เหลืออยู่ไม่กี่แห่งในญี่ปุ่นที่เปิดให้ประชาชนทั่วไปเข้าร่วม และนำโดยพระสงฆ์ชั้นสูงจากทั้งสองสายตระกูลของประมุขวัดเซ็นโคจิ

พิธีโอ-จุซุ โชได ที่วัดเซ็นโคจิ

การเข้าร่วมพิธีในตอนเช้าไม่ใช่เพียงแค่ประสบการณ์แบบรับชมเฉยๆ แต่เป็นการได้เห็นและมีส่วนร่วมในประเพณีที่มีชีวิตชีวาซึ่งสืบทอดกันมาอย่างต่อเนื่องยาวนานกว่าพันปี ไม่ว่าคุณจะเข้าร่วมพิธีในฐานะแขกของวัดหรือผู้มาเยือนในตอนเช้า ช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองทางจิตวิญญาณนี้จะมอบโอกาสอันล้ำค่าและยากจะลืมเลือนในการเข้าถึงหัวใจทางศาสนาของญี่ปุ่น

5. เข้าร่วมกิจกรรมชงชาญี่ปุ่นแบบดั้งเดิมในจังหวัดนากาโนะ

หนึ่งในประสบการณ์ที่สงบสุขและเปี่ยมด้วยวัฒนธรรมที่สุดที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้ในนากาโนะคือพิธีชงชาญี่ปุ่นแบบดั้งเดิม หรือที่รู้จักกันในชื่อ ซาโดะ (茶道) ซึ่งแปลตรงตัวว่า “วิถีแห่งชา” มากกว่าแค่การดื่มมัทฉะ การปฏิบัติที่สืบทอดมาหลายศตวรรษนี้เป็นพิธีกรรมที่จัดเตรียมอย่างพิถีพิถัน ซึ่งผสานความงาม สติ การวางตัว และการต้อนรับเข้าไว้ด้วยกันในบรรยากาศที่สงบและศักดิ์สิทธิ์ พิธีชงชาส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นเมื่อหลายร้อยปีก่อนมีผู้เข้าร่วมน้อยมากและใช้เวลานานหลายชั่วโมง แต่ปัจจุบันมีการจัดพิธีที่เข้าถึงได้ง่ายขึ้นสำหรับทุกคน โดยยังคงเน้นความกลมกลืน (和) ความเคารพ (敬) ความบริสุทธิ์ (清) และความสงบ (寂)

Tea ceremony sweets

ในจังหวัดนากาโนะ มีพิธีชงชาที่จัดโดยผู้เชี่ยวชาญซึ่งยินดีต้อนรับแขกจากทั่วโลกและให้คำแนะนำอย่างอ่อนโยนในการชงชาเขียวมัทฉะด้วยตนเอง ซึ่งเป็นโอกาสที่เหมาะสำหรับผู้ที่เข้าร่วมเป็นครั้งแรก ไม่ว่าจะจัดขึ้นในห้องชงชาส่วนตัว วัด หรือสวน ประสบการณ์นี้จะช่วยส่งเสริมสภาวะจิตใจที่สงบและการชื่นชมวัฒนธรรมอย่างลึกซึ้ง พร้อมกับขนมหวานแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่น

6. ร่วมเป็นสักขีพยานในพิธีไฟ โกมะ: การชำระล้างด้วยเปลวไฟศักดิ์สิทธิ์

zenkoji-temple-goma

พิธีสวดมนต์ไฟนี้จัดขึ้นหลายครั้งต่อวันภายในบริเวณไดคันจินอันเงียบสงบและเหมาะแก่การทำสมาธิของวัดเซ็นโคจิ โดยผู้เข้าร่วมจะได้รับการนำโดยพระภิกษุประจำวัด พิธีโกมะ (護摩) ซึ่งมีรากฐานมาจากพุทธศาสนานิกายชิงงอนอันลึกลับ เกี่ยวข้องกับการเผาไม้ (โกมากิ) อย่างเป็นพิธีเพื่อเป็นสัญลักษณ์ของการทำลายพลังงานด้านลบ กิเลสตัณหาทางโลก และอุปสรรคในเส้นทางชีวิต เพื่อชำระล้างความปรารถนาให้บริสุทธิ์

ในระหว่างพิธี พระสงฆ์ที่สวมชุดพื้นเมืองจะสวดมนต์และตีกลองไทโกะขณะที่จุดไฟศักดิ์สิทธิ์ เปลวไฟลุกโชนอย่างน่าตื่นตาตื่นใจ ขณะที่คำอธิษฐานที่เขียนลงบนแผ่นไม้ถูกนำไปถวายแด่กองไฟ พลังงานในห้องนั้นสัมผัสได้—เข้มข้น บริสุทธิ์ และสร้างบรรยากาศที่ลึกซึ้ง เชื่อกันว่าพิธีกรรมนี้จะชำระล้างจิตวิญญาณ มอบการคุ้มครอง และเชิญชวนพรจากฟุโดะเมียวโอ เทพเจ้าแห่งปัญญาผู้ดุร้ายและเทพผู้พิทักษ์ที่รวบรวมความแข็งแกร่งภายในและวินัยทางจิตวิญญาณ

7. สัมผัสวัฒนธรรมซามูไรในเมืองมัตสึชิโระอันเก่าแก่

matsushiro-bunbu-military-academy

ไม่ไกลจากใจกลางเมืองนากาโนะ คือมัตสึชิโระ อดีตป้อมปราการของซามูไรที่เคยเป็นที่ตั้งของตระกูลซานาดะ หนึ่งในตระกูลนักรบที่ได้รับการยกย่องมากที่สุดของญี่ปุ่น แตกต่างจากย่านประวัติศาสตร์ที่เน้นการค้ามากกว่า มัตสึชิโรยังคงรักษาบรรยากาศดั้งเดิมในยุคเอโดะเอาไว้ ทำให้ที่นี่เป็นสถานที่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเรียนรู้เกี่ยวกับประเพณีและมรดกของซามูไรญี่ปุ่น บริเวณใกล้เคียงมีอาคารที่ได้รับการอนุรักษ์ไว้ เช่น บ้านพักของตระกูลซานาดะ โรงเรียนบุนบุ กักโกะ (โรงเรียนสอนศิลปะการต่อสู้และวิชาการของซามูไร) และบ้านของซามูไรในอดีต ซึ่งให้ภาพที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิถีชีวิตและค่านิยมของชนชั้นนักรบของญี่ปุ่น

matsushiro-bunbugakko-samurai-exp

สิ่งที่ทำให้มัตสึชิโระมีความพิเศษอย่างแท้จริงคือโอกาสที่จะได้สัมผัสวัฒนธรรมซามูไรอย่างแท้จริง นอกเหนือจากการเที่ยวชมสถานที่ต่างๆ นักท่องเที่ยวสามารถเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ ได้ เช่น การสวมชุดเกราะซามูไรแบบดั้งเดิม การฝึกเคนโดหรืออิไอโด และแม้แต่การลองเขียนพู่กัน ซึ่งเป็นศาสตร์ที่สำคัญสำหรับนักรบผู้มีการศึกษาทุกคน ไกด์ท้องถิ่น—ซึ่งมักแต่งกายด้วยชุดในยุคสมัยนั้น—จะช่วยอธิบายมารยาท มุมมองทางจิตวิญญาณ และความคิดที่เคร่งครัดซึ่งหล่อหลอมวิถีชีวิตของซามูไร

8. ฝึกสมาธิแบบซาเซ็น: สงบจิตใจในวัดแบบดั้งเดิม

ลึกเข้าไปในห้องโถงอันเงียบสงบของวัดต่างๆ ในจังหวัดนากาโนะ การนั่งสมาธิแบบเซน (zazen) มอบโอกาสอันหาได้ยากแก่ผู้เดินทางในการสัมผัสจิตวิญญาณของญี่ปุ่นในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด การปฏิบัติแบบโบราณนี้ ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของพุทธนิกายเซน ส่งเสริมให้คุณสังเกตลมหายใจ สงบความคิด และฝึกฝนการรับรู้ผ่านการนั่งอย่างเงียบๆ ผู้เข้าร่วมจะนั่งขัดสมาธิ มือวางเบาๆ ในท่ามุทราจักรวาล โดยหลับตาลงเล็กน้อย

ผู้สอนอาจแนะนำผู้เริ่มต้นให้จดจ่อกับการหายใจหรือท่าทาง และในระหว่างการฝึกที่ยาวนานขึ้น พระสงฆ์อาจใช้ไม้เคย์ซาคุแตะไหล่ผู้เข้าร่วมเบา ๆ ซึ่งเป็นการเตือนแบบดั้งเดิมให้กลับมาอยู่กับปัจจุบันขณะ ในโลกที่เต็มไปด้วยสิ่งรบกวน การฝึกซาเซ็นช่วยให้ได้พักผ่อนอย่างเงียบสงบและใคร่ครวญจากการเดินทาง

9. ลงมือทำและชิมบะหมี่โซบะในตำนานของโทกาคุชิ

Nagoya-food-Kirira-Sakashita-soba-cutting-ACPhotos

โทกาคุชิ ตั้งอยู่ท่ามกลางป่าเขาสูงเหนือเมืองนากาโนะ ไม่เพียงแต่มีชื่อเสียงในเรื่องศาลเจ้าศักดิ์สิทธิ์และตำนานนินจาเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งผลิตเส้นโซบะ (เส้นบัควีท) ที่ดีที่สุดของญี่ปุ่นอีกด้วย ด้วยน้ำจากภูเขาที่บริสุทธิ์ ระดับความสูง และสภาพอากาศที่เย็นสบาย โทกาคุชิจึงมีชื่อเสียงด้านการทำเส้นโซบะมายาวนานหลายศตวรรษ และคุณสามารถสัมผัสประสบการณ์นี้ได้ด้วยตนเองโดยการเรียนรู้วิธีทำเส้นโซบะด้วยตัวเอง

soba-food

ประสบการณ์การทำโซบะแบบโทกาคุชิ จะพาคุณไปสัมผัสทุกขั้นตอน ตั้งแต่การนวดแป้งบัควีทให้เป็นแป้งโด การรีดแป้งให้บาง และการตัดเป็นเส้นละเอียดโดยใช้มีดโซบะแบบดั้งเดิม โดยมีผู้เชี่ยวชาญท้องถิ่นคอยแนะนำ ในบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นกันเอง ซึ่งประเพณีการทำโซบะที่สืบทอดกันมาหลายรุ่นจะถูกถ่ายทอดผ่านการสอนแบบลงมือปฏิบัติจริงและเรื่องราวส่วนตัว ทำให้คุณตระหนักถึงความสำคัญของอาหารท้องถิ่นชนิดนี้

10. เข้าร่วมงานเทศกาลตามฤดูกาลหรือพิธีกรรมทางศาสนาท้องถิ่นในนากาโนะ

ปฏิทินวัฒนธรรมของนากาโนะโดดเด่นด้วยเทศกาลที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงมรดกทางศาสนาอันร่ำรวยและจิตวิญญาณของชุมชนในภูมิภาคนี้ เทศกาลโคมไฟโทเมียว (灯明祭り) จัดขึ้นเป็นประจำทุกปีที่วัดเซ็นโคจิในเดือนกุมภาพันธ์ ประดับประดาบริเวณวัดด้วยโคมไฟนับร้อยดวง สร้างบรรยากาศอันมหัศจรรย์และสงบเงียบ เพื่อเป็นการเคารพบรรพบุรุษและอธิษฐานขอสันติสุข ส่วนเทศกาลดอกไม้ไฟเอบิสุโกะ จัดขึ้นริมฝั่งแม่น้ำไซในนากาโนะ ในวันที่ 23 พฤศจิกายน จะจุดพลุเฉลิมฉลองในคืนฤดูใบไม้ร่วงอย่างตระการตา เพื่อบูชาเทพเจ้าเอบิสุ หนึ่งในเจ็ดเทพเจ้าแห่งโชคลาภ!

เพิ่มประสบการณ์การเดินทางของคุณด้วยทัวร์พร้อมไกด์นำเที่ยวในนากาโนะ

guide-david-zenkoji-temple

การสำรวจประเพณีทางศาสนาและประสบการณ์ทางวัฒนธรรมอันหลากหลายของนากาโนะ เป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่าอย่างยิ่ง แต่การได้สัมผัสประสบการณ์เหล่านั้นพร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจะยกระดับการเดินทางของคุณไปอีกขั้น ไกด์ท้องถิ่นผู้มีความรู้ของเราจะนำเรื่องราว ประวัติศาสตร์ และรายละเอียดที่ซ่อนอยู่มาถ่ายทอดให้คุณฟัง ช่วยให้คุณเชื่อมโยงกับสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ต่างๆ เช่น วัดเซ็นโคจิ เส้นทางแสวงบุญโทกาคุชิโคโด และกิจกรรมทางวัฒนธรรมที่แท้จริงได้อย่างมีความหมายยิ่งขึ้น

ไม่ว่าคุณจะมองหาช่วงเวลาแห่งการทำสมาธิที่สงบสุข การเข้าร่วมเวิร์คช็อปทำโซบะแบบแฮนด์เมด หรือการเจาะลึกถึงมรดกของซามูไร ทัวร์พร้อมไกด์นำเที่ยวที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับคุณจะช่วยให้คุณไม่พลาดทุกช่วงเวลา เราจัดการเรื่องโลจิสติกส์ทั้งหมด มอบสิทธิ์การเข้าถึงข้อมูลเชิงลึก และสร้างประสบการณ์ที่สะดวกสบายและดื่มด่ำซึ่งออกแบบมาเพื่อตอบสนองความสนใจของคุณ

ร่วมเดินทางไปกับเราที่นากาโนะ เพื่อสัมผัสจิตวิญญาณที่แท้จริงของภูมิภาคอันน่าทึ่งแห่งนี้ จองทัวร์พร้อมไกด์นำเที่ยวได้แล้ววันนี้ และเปลี่ยนการเที่ยวชมสถานที่ต่างๆ ให้เป็นการผจญภัยทางวัฒนธรรมที่ยากจะลืมเลือน